Девять Миров
Добро пожаловать на форум "Девять миров"!
Незавершенные гештальты Ezgif-10
Девять Миров
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Луна ON-LINE
Незавершенные гештальты Luna150x150

Последние темы
» Толкование сновидений от Ханны
Незавершенные гештальты EmptyСегодня в 07:08 автор Дишота

» Книги по Таро
Незавершенные гештальты EmptyВчера в 20:15 автор Dzhana

» Акция "Ответ на Таро Николетты Чекколи" от Хельги
Незавершенные гештальты EmptyВчера в 15:41 автор tesla1

» Алхимия
Незавершенные гештальты EmptyВчера в 14:31 автор Dzhana

» Геомантия
Незавершенные гештальты EmptyЧт 05 Дек 2024, 16:20 автор Dzhana

» Магия россыпью
Незавершенные гештальты EmptyСр 04 Дек 2024, 22:21 автор Dzhana

» Руководство для уходящих из жизни.
Незавершенные гештальты EmptyСр 04 Дек 2024, 19:23 автор Dzhana

» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Незавершенные гештальты EmptyСр 04 Дек 2024, 18:35 автор tesla1

» Нумерология
Незавершенные гештальты EmptyВт 03 Дек 2024, 21:00 автор Dzhana

» Расклад недели "Что меня ждет?"
Незавершенные гештальты EmptyВт 03 Дек 2024, 18:50 автор tesla1

» Лекарственные травы.
Незавершенные гештальты EmptyВт 03 Дек 2024, 16:43 автор Dzhana

» Мюнд Menestis (Вячеслав Катышков)
Незавершенные гештальты EmptyПн 02 Дек 2024, 14:00 автор Хельга

» Психология и эзотерика на стыке.
Незавершенные гештальты EmptyПн 02 Дек 2024, 01:27 автор Dzhana

» Свободное общение форумчан
Незавершенные гештальты EmptyВт 26 Ноя 2024, 12:11 автор tesla1

» Абсолютное Всеисполняющее Сердце
Незавершенные гештальты EmptyПн 25 Ноя 2024, 22:14 автор Dzhana

» Помощь в трактовке раскладов Таро
Незавершенные гештальты EmptyПн 25 Ноя 2024, 17:44 автор Лес

» Буддизм
Незавершенные гештальты EmptyВс 24 Ноя 2024, 21:36 автор Хельга

» Фильмы, сериалы.
Незавершенные гештальты EmptyВс 24 Ноя 2024, 21:32 автор Хельга

» Взгляд в зеркало И-цзин.
Незавершенные гештальты EmptyСб 23 Ноя 2024, 00:17 автор Dzhana

» Архангельская защита
Незавершенные гештальты EmptyПт 22 Ноя 2024, 17:56 автор Licena

» Оберег при чистках для практика.
Незавершенные гештальты EmptyЧт 21 Ноя 2024, 08:48 автор Танита

» Став "Триумфальная победа в суде" Автор Мерэя
Незавершенные гештальты EmptyВс 17 Ноя 2024, 00:00 автор Хельга

» СТАВ "НУЖНОЕ СУДЕБНОЕ РЕШЕНИЕ"
Незавершенные гештальты EmptyСб 16 Ноя 2024, 23:15 автор Хельга

» Став "Выиграть судебный процесс".
Незавершенные гештальты EmptyСб 16 Ноя 2024, 12:04 автор Хельга

» Синхронность событий.
Незавершенные гештальты EmptyСр 13 Ноя 2024, 19:22 автор Dzhana

Revolver Maps

Наша группа Вконтакте

группа в Одноклассниках

Время
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 4, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 4 :: 2 поисковых систем

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (240) здесь было Сб 19 Окт 2024, 12:21
Статистика

Незавершенные гештальты

Перейти вниз

Незавершенные гештальты Empty Незавершенные гештальты

Сообщение автор Хельга Пн 27 Июн 2022, 10:03

ТАЙНА НЕЗАВЕРШЁННЫХ ГЕШТАЛЬТОВ
Незавершенные гештальты 1465

В детстве мама моей подруги пугала ее тем, что все разбросанные по комнате игрушки будут гоняться за ней до тех пор, пока она их аккуратно не уберёт на место. Мы пугались вместе, убирали, и на всякий случай оглядывались на улице – не бежит ли сзади затерявшийся медвежонок или растрёпанная кукла.

Незавершенные гештальты мне напоминают эту ситуацию из детства… они следуют за своим «хозяином» незримой тенью, цепляются за ноги холодными ручонками и являются причиной того, что ему живётся плохо и некомфортно.

Гештальт с немецкого языка переводится как фон, фигура, вид. Им может быть любой процесс или действие – свидание, ссора, дело, расставание, увлечение и пр. Когда гештальт (процесс) завершается – человек практически сразу же о нем забывает.

Незавершённый же гештальт (как ситуация, в которой не удалось поставить точку) запоминается лучше, создаёт определённое напряжение в памяти и является основным источником, питающим невроз.

Он создаётся, когда человек:

– чего-то (или кого-то) в жизни очень сильно хочет, но по какой-то причине не может получить;
– когда он завершает отношения с кем-то так и не поняв, что произошло;
– когда он не доделывает до конца действие или работу и пр.

Незавершённый гештальт создаёт внутри человека очаг хронического неудовольствия и тревоги и мешает ему продвигаться вперёд по жизни уверенно и свободно. Он вызывает навязчивое желание вернуться в ситуацию и проигрывать её снова и снова… человек начинает повторять прежние модели поведения в уже изменившихся условиях — например, провоцирует с новым партнёром конфликты, не решённые в предыдущих отношениях. Партнёр, при этом, абсолютно не может понять, что происходит – ведь все было хорошо минуту назад. И тут пара абсолютно безобидных фраз превращает прекрасный вечер в жуткую ссору с демонстративным уходом из дома. А все потому, что человеку хочется завершить незаконченное, высказать невысказанное, получить неполученное… чтобы ощутить целостность и спокойствие. Не тут-то было… Ведь завершать и высказывать нужно было с другим человеком – там, где был открыт гештальт.

Но часто это бывает невозможно сделать (человек умер, переехал или просто не желает общаться), и тогда можно помочь себе:

– «выпуская пар» (рассказывая кому-то конкретно об этом человеке и ситуации, в которой он застрял);
– фантазируя, как все могло бы закончится по-другому;
– анализируя сценарий предыдущих отношений (работа над ошибками);
– пытаясь вспомнить хорошее о человеке;
– осознавая, чего именно хотелось тогда и как можно это получить сейчас и пр.

Особенность незавершённого гештальта в том, что он никогда не будет завершён, если человек слишком эмоционально вовлечён в этот процесс. Когда ждёшь завершения гештальта и всеми фибрами своей души стремишься, чтобы это произошло… чуда не происходит.

Завершать гештальт желательно вальяжно, с ноткой безразличия – как бы пошаркивая домашними тапочками по дороге на кухню за глотком воды. Гештальт, до краев наполненный энергией человека, порабощает его не хуже кольца всевластья. И для того, чтобы его завершить, нередко необходима помощь другого человека (психолога, психотерапевта, гештальт-терапевта и пр.) или время, которое может сделать незавершенный гештальт более доступным для осознавания.

Иногда стоит начать с завершения самого простого гештальта, который не требует значительных усилий:

– разобрать хлам в шкафу,
– довязать свитер,
– дочитать книгу,
– наконец-то встретиться с подругой,
– исполнить маленькую мечту (например, пойти учиться танцевать танго, прыгнуть с парашютом, купить себе пальму).

Сделать список своих незавершенных гештальтов и осторожно закрывать их один за другим, до тех пор, пока тяжелые цепи, приковывающие к прошлому, не лопнут… и маленькие ледяные ручки не отлипнут от ног, освобождая дорогу для новой жизни.

Автор: Оксана Шульга

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Незавершенные гештальты A0333910Незавершенные гештальты Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Незавершенные гештальты Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 73124
Репутация : 3420
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Luka поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения