Медитация Гассе – удивительное открытие себя.

автор **Хельга** Пт 21 Май 2021, 11:03

Медитация Гассё – это состояние…

Когда впервые я соединила ладони для медитации Гассё, обучаясь Рейки, то оказалась глубоко в себе. Это было то состояние, что я долго искала, то состояние, в котором ты точно знаешь, что вот теперь ты Дома. Оказаться в центре себя очень приятно и выходить из этого состояния не хочется, так тепло и уютно там.

Медитация Гассё. Усмирение мыслей.

Расслабьтесь, устройтесь удобно и комфортно, как вы это делаете для медитации.

Соедините руки перед грудью ладонями друг к другу.

Закройте глаза. Понаблюдайте некоторое время за своим дыханием, дыша животом в своем естественном ритме.

Сосредоточьте внимание на кончики средних пальцев рук, почувствуйте, как они касаются друг друга. Это приятное состояние само по себе и вы можете находиться в нем столько, сколько захотите. Дышите животом ровно и естественно.

Освобождайтесь от назойливых мыслей легко и просто, всего лишь нажимая кончиками средних пальцев друг на друга. Когда вы так делаете, внимание возвращается к вам, в ваш Центр. И снова и снова возвращайте внимание к средним пальцам, нажимая их кончики друг на друга, когда начинаете отвлекаться.

Медитация Гассе рекомендуется как практика для усмирения мыслей не только перед сеансами Рейки, а также как самостоятельная медитация для наработки состояния “без мыслей”, состояния концентрации на нужном или состояния Здесь и Сейчас, в котором вы полностью осознаете себя и Всё Что Есть.

Для очищения ума рекомендуется медитировать в состоянии Гассе по 15-30 минут в день.

Во время медитации можно проговаривать 5 приниципов Рейки.

Находясь в медитации Гассе ежедневно, вы сможете почувствовать, что вам уже намного легче находиться в потоке энергии и чувствовать себя.

Если руки устанут в, то можно опустить их на колени, держа всё также ладонями друг к другу. Дайте рукам отдохнуть, при этом внимание остается в ладонях и в кончиках средних пальцев. Когда вы почувствуете, что можно принять прежнее положение, то продолжайте медитацию, как обычно.

Если вы медитируете для практики “без мыслей”, сохраняйте также состояние Благодарности Всему Что Есть в течение всей практики.

Если вы готовитесь к сеансу Рэйки, то можно призвать в это время свое Высшее окружение, которое будет помогать вам во время сеанса: ангелов-хранителей, Наставников, Высшее Я или тех, кому вы молитесь. По завершению сеанса, поблагодарите помощников.

***
В этим положением рук мы соединяем свою левую и правую половину, мужское и женское начало и оказываемся в центре себя. А также каждый палец имеет свое значение: большой палец– это отец, указательный – мать, средний – это мы сами, безымянный – это все наши родственники, мизинец – весь остальной мир. Итак, средние пальцы – это мы сами, мы соединяем левую и правую часть самих себя и мы становимся целыми, мы становимся Одним, наш ум успокаивается.

Медитация Гассе - удивительное открытие себя.

Значение рук и пальцев в буддизме.
В эзотерическом буддизме левая рука представляет луну, а правая солнце, а также каждый палец представляет один из Пяти элементов:

большой – пустота,

указательный – воздух,

средний – огонь,

безымянный – вода,

мизинец – земля.

Каждый кончик пальца тоже имеет свои качества в эзотерическом буддизме:

кончик большого пальца представляет проницательность,

указательного – способность действовать,

среднего – ощущения,

безымянного – восприятие,

кончик мизинца – форму.

Получается, когда мы складываем руки вместе, сходятся солнце, луна и пять элементов. Круг замыкается. Сосредоточение внимания на средних пальцах подчеркивает огненный аспект медитации, осознание сжигает элементы подсознания.

На кончики пальцев выходят многие нервы и меридианы. Меридиан, заканчивающийся в среднем пальце, это меридиан перикарда в руке (дзюэинь). Он проходит от груди вдоль внутренней поверхности руки, через запястье, ладонь и заканчивается в кончике среднего пальца.

Виды медитации Гассё.

Исходное положение всегда одинаково. Нужно расслабиться, сесть в позу для медитации, удобную для вас, руки расположить перед грудью ладонями друг к другу, закрыть глаза и сосредоточиться на кончиках средних пальцев.

Открытие сердца.
Сосредоточьте внимание на руках до тех пор, пока руки станут горячими или до тех пор, как ощутите в них энергию. Ощутив энергию в руках, на вдохе пошлите её в сердечную чакру (место в центре груди), на выдохе энергия идет из сердечной чакры в руки. Повторяйте снова столько раз, сколько захотите, или до тех пор, пока это будет приятно. Не нужно делать это механически, лучше чувствовать весь процесс и наслаждаться.

Открытие сердца – мощная медитация, увеличивающая частоту вибраций.

Открытие третьего глаза.
Считаю, что механически открывать третий глаз ни к чему, видение открывается само по мере роста сознания, но посылать туда энергию для более ясной и четкой работы этой чакры (точно так же, как и для работы всех чакр и систем организма) нужно.

Сосредоточьте внимание на руках. Ощутив в них энергию, на вдохе посылаем её через сердечный центр в третий глаз, на выдохе из третьего глаза через сердечный центр в руки. Повторяйте столько раз, пока вам приятно это чувство.

Другой вариант стимуляции третьего глаза.

Сядьте в позу для медитации и соединить ладони в позицию Гассё, но руки теперь держите не у сердечной чакры, а у третьего глаза, касаясь лба ребрами больших пальцев. Сконцентрируйте внимание и на ладонях и на дыхании одновременно.

Руки в этом непривычном положении сначала будут очень напряжены, но вскоре с практикой напряжение будет уменьшаться. Чем дольше вы сможете сохранять данную позицию, тем больший будет эффект, тело при этом должно быть полностью расслабленно.

После получение Первой Ступени рекомендуется 21 день делать себе полный сеанс по позициям, дабы легче перенести целительный кризис и привыкнуть к энергии Рейки.

Из сети

Медитация Гассе – удивительное открытие себя. W7ewwc10

автор Светорада Вс 23 Май 2021, 09:03

Уважаемая Хельга!! Благодарю за интересный материал.. Очень интересно про медитации Гассё. По своему опыту знаю про ЦК при проработке 21-дневной практики после получения РУР ,первые 10 дней прям ломка в теле и эмоциональные прыжки от непонятной радости до непонятного озверина.

Медитация Гассе – удивительное открытие себя.

Медитация Гассе – удивительное открытие себя.

Re: Медитация Гассе – удивительное открытие себя.