Эмпатия

Эмпатия — это способность к сопереживанию, умение разделять чужие эмоции и чувства. Эмпатия  помогает предугадывать действия  и понимать мотивы поступков окружающих людей. Эмпат — это человек с хорошо развитой эмпатией.
В психологии способность к эмпатии признана нормой. Многие специалисты считают это качество врожденным. Кроме того, эмпатия относится к числу тех способностей, которые необходимо постоянно развивать, ведь гораздо проще быть равнодушным человеком, чем понимать всех и каждого.
Для чего же нам нужна эмпатия?
Во-первых, это качество просто необходимо для успешной работы представителям творческих и гуманитарных профессий: актерам, психологам, рекламщикам, врачам, учителям и многим другим.
Во-вторых, эмпатия способствует эффективной коммуникации между людьми, помогает разобраться в сложных ситуациях, спрогнозировать выбор и действия людей.
В-третьих, если вы активно проявляете свою эмпатию, это создает ощущение психологического комфорта у людей, с которыми вы общаетесь. Вы производите впечатление приятного, доброго и обаятельного человека.
Доказано, что все растения способны чувствовать чужую боль. Эмпатию могут проявлять кошки и собаки. Владельцы этих домашних животных реже испытывают психологический и физический стресс, быстрее восстанавливаться и меньше склонны к депрессии.
Так как же развивать эмпатию?
Шаг №1
При общении с человеком выделяйте эмоциональные нотки, мимику, жесты, тон голоса. Благодаря этому можно определить, в каком состоянии находится человек, что он чувствует, говорит ли он правду.
Эмпатия — это не просто умение распознавать эмоции человека. Это было бы слишком просто. Настоящий эмпат, умеет перекладывать чувства на себя, словно он этот человек, которого он пытается понять. Практикуйтесь на коллегах, друзьях  и знакомых. Замечайте любые мелочи: детали одежды, прическу, макияж  –  все это может рассказать о человеке куда больше, чем вы думаете.
Шаг №2
Второй шаг предполагает, что вы должны переложить на себя тембр голоса, телодвижения, ощущения, повадки так, словно, вы тот объект, за которым вы наблюдаете. Чтобы вам было легче войти в образ, нужна сильная эмоциональная реакция. Понаблюдайте внимательно за человеком, попытайтесь представить, что он это вы.  Если у вас это получится, вы наперед будете знать, что он сделает, как поступит в той или иной ситуации. Вы словно живете его жизнью, не осуждая ее и не думая, что не так. Этому научиться намного сложнее.
Шаг №3
Этот шаг поможет стать настоящим эмпатом. Нужно осознать, что эмпаты не просто все чувствуют на себе, они умеют этим состоянием управлять. Первый вариант –  это легко выводить СЕБЯ из любого негативного или неподходящего эмоционального состояния. А второй вариант   – управлять эмоциональным состоянием ДРУГОГО. Другими словами, вы учитесь контролировать свои эмоции и манипулировать другими благодаря эмоциональной связи.
Безусловно, быть эмпатом в современном мире очень трудно.  Для этого нужно быть сильным, активным, ответственным и в то же время деликатным и чутким.

Эмпаты-кто они?


10 причин почему не надо врать Эмпатам

Эмпат - не жертва, как некоторые считают. это грубейшая ошибка.

Эмпатия - это способность восприятия.
а жертва - это состояние сознания, причем, неразвитого сознания. жертвой может почувствовать себя любой человек. любой невежественный человек, и эмпат и не эмпат.

Эмпат на ранней стадии самосовершенствования обязательно будет страдать, как любой "ищущий". но как только он пробудится, обретет стержень, встретится со своим духом внутри, поймет КТО он, - ни о какой жертве говорить не придется. он будет отстаивать свои границы. при этом, способность к острому восприятию не исчезнет, напротив, интуиция, обогащенная знанием, обострится.

Тот, кто говорит, что может сделать эмпату больно или обмануть его, находится за чертой понимания сути вещей. осознанный, пробужденный эмпат - не страдает, легко распознает ложь, ощущает границы и может за себя постоять. развитое сознание будет ему надежным щитом.

Уязвимые эмпаты - это не категория тонкочувствующих людей, которые не могут выстроить (или не осознают) своих границ. страдающий эмпат - это просто человек, не прошедший Путь, только и всего.

Бойтесь обидеть эмпата, который пробудился от спячки.
он сумеет себя защитить, его уникальные способности к восприятию людей и энергий еще более развились, обостренное чувствование расскажет ему всё о тех, кто несет в себе хаос. пробужденный эмпат защитит не только себя, но и близких ему людей, если кто-то из них попал под каток психопата, морального урода, который захочет проверить эмпата на стойкость ради удовлетворения своих фантазий.

Свет опасен для низкочастотных особей.
в свете сознания сгорает невежество, вместе с его носителями. пробужденные эмпаты - это новые люди новой земли, представители шестой расы человечества, которые живут по законам доверия и любви. эти принципы долго были предметом насмешек у людей, "умеющих жить". но пришло время светлых людей: незащищенность стала преимуществом, открытостью, честность стала образцом взаимоотношений, чистота помыслов - образом жизни.

Все люди новой земли будут такими эмпатами.
они будут чувствовать энергетическое поле друг друга и различать людей по их индивидуальным энергиям. поля будут выглядеть как имена, по этим энергиям, присущим каждому, мы будем узнавать друг друга. энергии будут прозрачны, никому не придет в голову лгать, потому что это будет бессмысленно - любое омрачение/искажение проявится затемнением, облаком.

Это будет мир без боли и лжи, без страданий и нищеты - мир доверия и всеобщей безусловной любви, радости и изобилия. приближайте его с помощью повышения своих вибраций. как? просто любите. это нужно нам, если мы хотим изменить свою собственную жизнь. в этом заинтересованы мы, и мы в состоянии это сделать.

любить - легко. попробуйте...

10 причин почему не надо врать Эмпатам

Эмпаты - сильные люди и не рекомендуется связыватьсяс ними если хотите навредить или обмануть. Эмпаты превосходно знают язык тела, и они лучшие детективы разума!

У них есть способность чувствовать чувства других. Эмпаты являются экспертами человеческой психологии. Это дает им возможность знать когда кто-то лжет или просто не тот, кем они кажется.

Эмпаты - Детекторы лжи. Когда кто-то врет, они это чувствуют. Обычные способы распознания лжи - это их движение глаз. Однако, если вы Эмпат, вы об этом уже знаете.

Не пытайтесь их одурачить- Эмпаты чувствуют чужие чувства гораздо сильнее, чем они хотели бы.

Они знают, когда вы притворяетесь. Не пытайтесь скрыть свои плохие намерения вокруг них- это просто не сработает.
Они чувствуют зависть. Эмпатические люди могут чувствовать, когда вы завидуете им. Вы подумаете, что это заставит их чувствовать себя харизматичнее, но это не так.

Они чувствуют ненависть. Один из самых распространенных чувств, которым обладает эмпат - это ненависть. Ненависть - такая негативная эмоция, что она дает отрицательную энергию. Эмпаты не пострадают от вашей ненависти и от негативной энергии. Они не думают о вашей ненависти, что часто заставляет людей ненавидеть их еще больше.

Они знают ваши предрассудки - Эмпаты всегда будут знать, когда у вас есть скрытый предрассудок. Если у вас дискомфорт с людьми с разной цветной кожей, сексуальной ориентацией или различиями личности, они, скорее всего, потеряют интерес.

Они знают, когда вы не в порядке -

"ты в порядке?"

"Да, я в порядке."

«Нет, это не так. Теперь расскажи мне все.

Если у вас был такой разговор с кем-то, они, скорее всего, были Эмпатами. Эмпаты знают, когда вы врете, и они также знают, когда вам плохо. Друг, с кем возможно поговорить - это огромный дар! Воспользуйтесь способностями вашего друга и не лгите им. Не бойся, Они хотят помочь.

Они читают людей, как книгу. Эмпаты ненавидят короткие разговор, особенно если этот разговор ни о чем. Не хвалите эмпатов, чтоб просто понравиться им. Они ненавидят это, и, конечно знают о намерениях. Самая мощная способность Эмпата -расшифровка действий и намерения людей.

Они знают, когда вы на неправильном пути. Если у вас есть друг-эмпат, и они предупреждают вас о чем-то, всегда СЛУШАЙТЕСЬ ИХ. Эмпаты хороши в предсказании. Когда эмпат утверждает, что ваши действия нехороши, вы должны слушаться их.

Они знают, когда вы пытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь - у Эмпатов есть способность видеть индивидуальный дух. Они ценят ваши недостатки! Будьте уверены в своей собственной коже и не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Особенно перед Эмпатами.

Они могут распознать эксплуатацию. Помните, Когда вы были ребенком, на что бы вы были готовы, чтобы получить вашу пользу от родителей. Не делайте так никогда с Эмпатами - они остановят вас. Вы, скорее всего, получите то, что хотите, произнеся это прямо.



Автор: Svetlana Dolmatova