Девять Миров
Добро пожаловать на форум "Девять миров"!
Трансформация внутреннего диалога Ezgif-10
Девять Миров
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Луна ON-LINE
Трансформация внутреннего диалога Luna150x150
Яндекс
Статистика
Последние темы
» Практическая диагностика
Трансформация внутреннего диалога EmptyСегодня в 16:02 автор Николай Валитов

» С Днем Рождения!
Трансформация внутреннего диалога EmptyСегодня в 14:52 автор Николай Валитов

» Акция + тренировка по нортумбрийским рунам
Трансформация внутреннего диалога EmptyСегодня в 12:01 автор Lance

» Астрологические будни
Трансформация внутреннего диалога EmptyСегодня в 06:39 автор Астра

» Расклад "Леля и Ярило" для славянских рун.
Трансформация внутреннего диалога EmptyСегодня в 00:15 автор Хельга

» Анализ жизненной ситуации (ответ на вопрос от Хельги)
Трансформация внутреннего диалога EmptyВчера в 13:07 автор irisska

» Отзывы о школах, курсах и мастер-классах
Трансформация внутреннего диалога EmptyВчера в 13:01 автор Хельга

» Школа "Медиумов"
Трансформация внутреннего диалога EmptyВчера в 00:39 автор Мегана

» Стереокартинки
Трансформация внутреннего диалога EmptyВс 02 Авг 2020, 18:40 автор Хельга

» Помощь в трактовке раскладов Таро
Трансформация внутреннего диалога EmptyСб 01 Авг 2020, 14:25 автор Хельга

» Кармическая задача этого воплощения. Просмотр от Астры.
Трансформация внутреннего диалога EmptyСб 01 Авг 2020, 03:10 автор Астра

» Синастрия- взаимоотношения между людьми. Какие они на самом деле? И что от них ждать?
Трансформация внутреннего диалога EmptyСб 01 Авг 2020, 03:08 автор Астра

» Акция-Ответ на хорарный вопрос (Хорарная астрология).
Трансформация внутреннего диалога EmptyСб 01 Авг 2020, 02:40 автор Астра

» Опиши личность по фото.
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 09:53 автор Оксана_нал

» Тренировка способностей. Угадай какая руна -2
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 09:06 автор Света

» Определяем Место Силы
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 09:03 автор Света

» Тренировка. Расскажи, о чем фильм.
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 08:57 автор Света

» Любимая музыка
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 08:26 автор Rogneda

» Угадываем карты Зенера
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 06:34 автор Хельга

» Угадываем игральную карту
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 06:32 автор Хельга

» Угадай Аркан Таро
Трансформация внутреннего диалога EmptyПт 31 Июл 2020, 06:30 автор Хельга

» ПОСЛАНИЯ АНГЕЛОВ для Вас лично
Трансформация внутреннего диалога EmptyЧт 30 Июл 2020, 19:17 автор Julian Yera

» Акция "Магическая сила вашего Ангела-Хранителя"
Трансформация внутреннего диалога EmptyЧт 30 Июл 2020, 18:17 автор Хельга

» Кошки в славянской традиции
Трансформация внутреннего диалога EmptyЧт 30 Июл 2020, 07:00 автор Хельга

» Акция "Ответ на вопрос на Таро Гоголя"
Трансформация внутреннего диалога EmptyСр 29 Июл 2020, 17:17 автор Хельга

Revolver Maps

Наша группа Вконтакте

группа в Одноклассниках

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 8 :: 1 поисковая система

Cuba, Николай Валитов

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57

Трансформация внутреннего диалога

Перейти вниз

Трансформация внутреннего диалога Empty Трансформация внутреннего диалога

Сообщение автор Admin в Чт 03 Мар 2016, 17:44

Трансформация внутреннего диалога BaSCCA3mJEM
Постоянный, навязчивый шум в голове, который создается нашим неуправляемым мышлением, становится для большинства из нас главным источником неприятностей и заблуждений. По-моему мнению, контроль внутреннего диалога является одним из важнейших этапов для развития осознанного восприятия и изменения уровня мышления. Но простого желания отключить навязчивое бормотание, как правило, недостаточно и изначально приходится прибегать к дополнительным методам, позволяющим осознавать и отстраненно воспринимать свои мысли.

Поначалу необходимо создать твердое намерение наблюдать свое мышление, не сливаясь с ним, воспринимая мысли как нечто отдельное, не свое. Сперва проговорите несколько раз вслух, а затем мысленно (уверенным и громким голосом) фразу: «Я наблюдаю каждую мысль, возникшую в уме». Проговаривая каждое слово четко и выразительно, постарайтесь ухватить зарождающееся чувство (ощущение и/или эмоцию) от произнесения этих слов. Далее пробуйте воспроизвести это неуловимое тонкое ощущение без проговаривания. Сохраняя описанное выше ощущение продолжительное время, вы тем самым формируете намерение, бессловесное и эмоционально подкрепленное. Намерение можно представить как стремительный порыв, который несет вас к цели, не задумываясь о возможном отрицательном результате. Стоит сказать, что по-настоящему сильное намерение можно создать лишь обуздав свою внутреннюю речь и в начале оно будет представлять лишь слабую имитацию, тем не менее необходимую для подобной работы.

Следующим шагом будет приобретение навыка изменять свой внутренний диалог. Как только заметите голос вашего ума, начните целенаправленно изменять: темп (наилучшим образом действует замедление), тембр (сделайте свой голос более низким или высоким), громкость, выразительность (говорите четко, хорошо проговаривая каждое слово). Во многих случаях подобные сознательные изменения позволяют почти мгновенно сбить автоматическое течение внутренней речи и разрушить длинную цепочку ассоциаций, приводящих к беспрерывности думанья. Равным образом помогает осознанное мысленное проговаривание любого текста (обязательно позитивного), которое подменяет самопроизвольно появляющиеся слова. Очень важно полностью исключить любые отрицательные и негативные мысли: выражение обиды или гнева, планирование мести, плохое мнение о ком-либо, причитание и раздражительность, недовольство и т. д. В начале работы прерывайте или заменяйте любые негативные/пессимистические мысли приятными и добрыми словами.

Внутренний диалог очень чувствителен к вниманию, под его воздействием он крайне быстро распадается и останавливается. Поэтому подобная практика позволит вам все чаще наслаждаться спокойным чистым умом, отражающим неискаженную реальность. В последствие удерживая внимание на тишине между мыслями, можно почувствовать изначальное «пустотное» состояние ума, позволяющее вступить на путь познания «истинного я». Важно знать, что к остановке мыслей приводит любое направленное внимание: осознание положения тела, фиксация на различных ощущениях, наблюдение за дыханием, внимательное разглядывание предметов и вслушивание в окружающие звуки. Одной из главных причин несмолкаемого мысленного разговора является блуждающее, слаборазвитое внимание, захваченное многочисленными стимулами внешней среды.

Чтобы уменьшить автоматическую интерпретацию и анализирование различных предметов, попадающих в фокус нашего зрения, можно применить метод визуальной расфокусировки. Направьте внимание на пустое пространство перед собой или на небольшом расстоянии от вас, представляя, что смотрите на какой-либо объект. Сконцентрируйте зрение привычным образом, но вместо предмета созерцайте пустоту между объектами, смотрите на пространство комнаты или просто на небольшой объем воздуха. Обычно достаточно всего лишь мгновения, чтобы вышеописанные действия привели к расширенному визуальному восприятию, при котором предметы перестают выделяться и образуют единый фон. При этом интерпретация и проговаривание исчезает совсем или значительно уменьшается. После расширения и некоторого «замутнения» визуального восприятия, раздвиньте фокус своего внимания и уберите концентрацию на каком-либо объеме пространства, чтобы воспринимать полностью все поле зрения, захватывая крайние периферийные точки (слева, справа, сверху и снизу). На первых порах продолжительное нахождение в раcконцентрированном состоянии может привести к напряжению мышц глаз, поэтому данное упражнение необходимо проделывать недолго, в дальнейшем увеличивая длительность и количество повторений. По мере адаптации глаз к непривычному видению, можно переходить к следующему этапу данной практики: одновременному видению с концентрацией на объектах и расконцентрированному наблюдению за фоном. Подобная практика позволяет держать во внимании большое количество даже движущихся объектов, не теряясь в созерцании, сохраняя осознание визуального восприятия. Люди владеющие методом быстрого чтения применяет подобную технику для одномоментного восприятия большого количества текста. Также данное упражнение является хорошей подготовкой для развития фотографической памяти.

Главным достижением в процессе работы над внутренним диалогом может стать полное избавление от отрицательных мыслей и закостенелости мышления. Обращая все больше внимания на свою внутреннюю речь, мы становимся более терпимыми и творческими, ведь вырвав себя из власти навязчивого ассоциативного мышления, возможно впервые мы сможем импровизировать — создавать новое каждую секунду своей жизни.

Автор: Евгений Трубицин
Admin
Admin
Админ Создатель
Админ Создатель

Сообщения : 224
Репутация : 64
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Matrix

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Трансформация внутреннего диалога Empty Re: Трансформация внутреннего диалога

Сообщение автор Хельга в Ср 19 Окт 2016, 11:25

Внутреннее безмолвие ...
Остановка внутреннего диалога прослеживается во многих культурах развития и практиках. Маги древней Мексики говорили: "внутреннее безмолвие - это ключ к магии"

Что же именно они хотели донести этим выражением?

В современном обществе у среднего человека постоянно присутствует мыслительный процесс - внутренний диалог (далее ВД). Этот процесс зарождается с самого детства, когда родители обучают ребёнка разговорам и описанию мира. Далее, процесс описания мира продолжается в голове и развивается. Мысли в наших головах начинают жить своей жизнью.

Что тут плохого, в ВД?
- А то, что сила мысли сводится к абсолютному нулю.
- Теряется способность к сосредоточению внимания.
- Теряется контроль над негативными мыслями.
- То, что происходит в динамичной реальности, подменяется устаревшим описанием.
- В итоге, пропадает связь с интуитивным каналом восприятия (каналом прямого знания мира).

Человек с активным ВД вынужден опираться на бестолковый и устаревший ВД, хотя реальность уже уехала... Это печально Sad Теряется драгоценная энергия и рассеивается внимание. В общем, частичная или полная подмена реальности.

Слои сознания

Они образуются с годами и закрывают нашу суть, наше (как человеческих существ) ресурсное состояние сознания, нашу интуицию как канал прямого знания мира. Также, слои сознания нивелируются и создаются благодаря стандартному социальному образованию. Как только начинаешь заниматься практиками (например, дыхательными), сразу становятся видны эти самые слои сознания и множество независимых дорожек мыслей. Я называю это "ХЛАМ в голове" :) Практикующий на занятии сам видит эти мысленные дорожки и понимает, что это полный бред повседневного мира. Насколько его много и как этот бред мешает настроиться на глубокое осознание самого себя.

Сознание нужно чистить

Для комфортной жизни на этой планете, среди себе подобных, нужна определённая "Сила мысли". Подумал - произошло то, о чём подумал. Это недоступно большинству людей в социуме, большинство вообще даже не знает о таком :) Дело в том, что в головах людей слишком много мыслей-соперников, разных по направлению и скорости, множество дорожек мыслей о всякой чепухе. При таком раскладе Сила мысли сводится к нулю! Приходится очень усердно думать, чтобы что-то решить, а то и закапываешься ещё глубже (в своей же голове).

Поэтому люди - рабы описания, действуют согласно своему описанию мира. Мир меняется, описание - нет. Это рабство, в котором находится наше восприятие, оно заблокировано ХЛАМОМ сознания.

Чтобы создать "Силу мысли", необходимо сделать хорошую чистку сознания и научиться останавливать ВД. Одно без другого не сработает. Для правильной очистки сознания (слоёв) необходим проводник (мастер), который вообще понимает, что он делает и для чего. В нашем современном мире многие древние практики не работают, или работают криво. Есть некоторые практики, направленные на работу с сознанием и остановку ВД, которые актуальны в наше время.

Цель практик:
- Очистить сознание от разрушительных и конфликтующих меж собой мыслей.
- Остановить ВД, научиться останавливать ВД по своему желанию.
- Создать ядро внутреннего безмолвия.

Ядро внутреннего безмолвия - это ресурсное состояние сознания, когда вся ваша энергия фокусируется на одной мысли и удерживается на ней продолжительное время, до реализации намерения в реальности. Это действие рождается из вашей внутренней тишины.

Роман Карловский
Практики дыхания.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Трансформация внутреннего диалога A0333910Трансформация внутреннего диалога Ezgif-10
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Сообщения : 48179
Репутация : 2152
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Трансформация внутреннего диалога Empty Re: Трансформация внутреннего диалога

Сообщение автор Хельга в Ср 23 Ноя 2016, 14:07

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они как рой пчел кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль, а зачем же все это надо?
Получается что мысли сами всплывают где-то там в голове и пытаются вовлечь нас в переживание самих себя. Они занимают наш ум бесполезным разговором ни о чем. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять.
Мы начинаем думать о чем-то, переживать, отдавая энергию этой мысли, прыгая с одно мысли на другую. Этот беспрерывный процесс мешает сосредоточиться на самом важном, дойти до сути вещей, отыскать среди сотни вариантов правильный. И голос нашей интуиции беспрерывно говорит с нами, но мы не можем услышать его советов. Наш разум атакую тысячи бесполезных мыслей, наполняя нашу жизнь хаосом. В нашей голове идет постоянный диалог и это не дает нам сосредоточиться на решении конкретных задач. Мы бесконечно меняем свои цели, вместо того, чтобы начать воплощать замыслы в реальности.
Стоит заметить, что во многих эзотерических традициях, умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения магической практики.
Наша ежедневная усталость, как ни странно, во многом тоже спровоцирована ВД, а не просто физическими нагрузками. Чем больше мы погружаемся в мысли, самокопание, тем больше нашей энергии расходуется на создание ВД и меньше остается на жизненные необходимости. Люди, практикующие остановку ВД, и взявшие частично этот диалог под свой контроль, отмечали улучшение состояний и энергетического потенциала, какую бы нагрузку они не совершали.
ТЕХНИКА 1
Вы когда-нибудь наблюдали за течение ваших мыслей? Как они появляются, во что трансформируются, какие вызывают ассоциации и куда в конце концов деваются? Попробуйте рефлексировать это. Очень скоро вы сможете заметить, что большинство мыслей как бы не ваши. Они звучат в голове, сменяя одна другую. Просто наблюдайте за их течением. Именно наблюдайте, не цепляясь ни за одну из них, не придавая им силы. Просто наблюдайте общий фон. Через некоторое время мысли исчезнут.
ТЕХНИКА 2
Представить чёрный круг(шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль тем смещение больше, при поверхностных незаметных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния.
ТЕХНИКА 3
Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь. В голове (ушах) есть звук! Тихий звук. Для кого-то это будет гул, для кого-то — писк, обычно это звук напряжения, полугул-полуписк. Концентрируйтесь на этом звуке. При концентрации мысли исчезают… Если долго практиковать этот метод, то этот звук можно услышать в любое время и даже в шумных местах.
Рано или поздно, если вы упорно практикуете тот или иной метод, вы остановите внутренний диалог и сможете начать его контролировать усилием воли. Главное не лениться выполнять техники.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Трансформация внутреннего диалога A0333910Трансформация внутреннего диалога Ezgif-10
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Сообщения : 48179
Репутация : 2152
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Трансформация внутреннего диалога Empty Re: Трансформация внутреннего диалога

Сообщение автор Хельга в Вт 07 Июл 2020, 13:23

Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же.

Отсутствие внутреннего диалога- особое изменённое состояние сознания. А именно трансовое. Давно доказано, что в данном состоянии у человека открывается множество способностей в т.ч. телепатия, видение ауры, осознанные сновидения, астральные путешествия и прочее. Следовательно, нам необходимо просто войти в транс, для того, чтобы отключить ВД. Как же это сделать...

1. Например, концентрацией на ощущениях. Почувствуйте ощущения в стопах, голенях, бёдрах, спине, лице и т.д. При этом, стараясь удерживать те, которые ощутили в стопах и т.д. Постарайтесь ощутить всё тело. ВД отключится. Вы даже не заметите.

2. Расфокусированный взгляд. выберите точку и смотрите на неё. Боковым зрением заметьте другую точку (предмет) дальше или правее, или то и то. Смотрите одновременно на обе. Дальше расфокусированным взглядом охватите всё, что можете видеть. ВД, как рукой снимет.

3. Однообразное и ритмичное физическое действие. Так в армии зомбируют бойцов (маршировка). Те, кто много раз отжимаются, согласятся. И те, кто занимается бегом тоже согласятся, что ВД даже пахнуть перестаёт через некоторое время...

4. Слушать звуки. Снова сконцентрировавшись на нескольких- ВД исчезает.

5. Также можно чувствовать биение сердца и подстраивать его в ритм с дыханием. Или просто чувствовать одновременно всё это...

6. Походка силы. Пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. Глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на периферическое зрение. Для усиления эффекта можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. При таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. При этом создается ощущение "глубины" звуков. Очень крутая практика. Желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. Не больше, но и не меньше. Через неделю вы сами почувствуете, на сколько вам можно увеличить время тренировки. Результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.

7. Остановка внутреннего диалога от Ошо. Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и дать своему внутреннему диалогу "высказаться". При этом, если у вас хватит на это личной Силы, можете тихонько понаблюдать за происходящим. А творится картина удивительной красоты: диалог сначала аккуратно шепчет по привычке, затем потихоньку повышает голос, его треп становится абсурднее, глупее, бессвязнее. Через минут восемь-десять он начинает рассказывать вообще все что попало. Особенно он любит применять две уловки, чтобы поймать ваше внимание. Первое, он любит рассказывать нечто логическое, особенно связанное с цифрами: календарь, расписание движения автобусов или математические формулы, которые, как вы думали, вы забыли по окончанию школы. Второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко - мир описывает. И в первом, и во втором случае, если вы его на этом поймали, нужно действовать таким образом: просто это проигнорировать и не увлечься в подсунутую картинку.

8. Дзенские практики по остановки вд просты как дзен. Встаньте посередине комнаты и начинайте делать одновременные движения прямыми руками: правой рисуете горизонтальную линию, левой - вертикальную. Когда этого вам покажется мало и ваше тело приспособится, то начинайте правой чертить квадрат, а левой - круг. После овладения и этими телодвижениями пишите руками алфавит: правая пишет "А", левая "Б", правая "В" и так до конца алфавита.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Трансформация внутреннего диалога A0333910Трансформация внутреннего диалога Ezgif-10
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Сообщения : 48179
Репутация : 2152
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Rogneda и Cuba поставили лайк

Вернуться к началу Перейти вниз

Трансформация внутреннего диалога Empty Re: Трансформация внутреннего диалога

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения