Метод Хоопонопоно

Хоопонопоно

Чтобы избавиться от проблем, нужно работать над собой. Практика хоопонопоно помогает очистить подсознание и обрести гармонию. С ее помощью вы сможете очистить сознание от негатива, увидеть новые пути развития, которые раньше были скрыты за деструктивными эмоциями.


Коренные жители Гавайских островов считали, что невозможно изменить других людей или мир, не начав с собственного сознания.

Для этого они использовали методику хоопонопоно, которая помогала отречься от негативных мыслей. С них, по мнению местных жителей, начинались все жизненные проблемы.

Также техника работы над собой позволяла связать сознание с ушедшими предками. Они в свою очередь передавали знания, с помощью которых человек мог изменить отношение к проблемам.

Например, если вы не принимаете собственную внешность или членов своей семьи, гавайская методика покажет новый путь для сознания. Сначала вы перестанете испытывать деструктивные эмоции к ситуации, а позже найдете выход из нее.

История появления

Гавайская методика гармонизации появилась примерно 5 000 лет назад. В те времена на островах проживали полинезийцы. Их культура базировалась на законах природы, которые считались священными. Чтобы нарушить их, необязательно было делать что-то плохое: на баланс влияли даже дурные помыслы. Поэтому за любые негативные побуждения полинезийцы просили прощения у богов. Техника хоопонопоно появилась благодаря учению Хуна. Людей, несущих знания о нем, называли кахунами. Они не только хранили мудрость предков, но и должны были передавать ее другим.

Гаитяне считали, что бездействие приравнивается к неосведомленности.
Человек, владевший техникой избавления от деструктива, не мог называться кахуном, если не учил других понимать свой внутренний мир. К специальной методике жители Гавайских островов прибегали при любых трудностях.
Считалось, что причиной жизненных проблем является отсутствие гармонии в душе. По мнению полинезийцев, болезни, ссоры или голод – это лишь физические симптомы плохих мыслей. При этом виновником сложностей не всегда был тот, в чьей жизни они происходили.

Островитяне считали, что деструктивное сознание может навлечь беду даже на родственников или друзей. Поэтому гаитяне прибегали к методике хоопонопоно, чтобы спасти близких от своего разрушающего естества. Представители направления В Европе о гавайской технике самосовершенствования узнали сравнительно недавно.

Она стала популярна благодаря трудам Джо Витале и Хью Ли. Каждый из них внес свой вклад в распространение гавайского учения по миру. Большинство европейцев, которые сегодня практикуют метод гармонизации, узнали о нем благодаря трудам этих людей.

Джо Витале
В 2007 г. американский предприниматель выпустил книгу “Жизнь без ограничений”, благодаря которой гавайская техника избавления от деструктивных мыслей стала популярна не только в Америке, но и в Европе. В своем труде он описал методику так, чтобы применять ее смогли даже непосвященные люди.
Путь Джо Витале к познанию гавайской мудрости начался с электронного письма.

В нем было много негатива. Прочитав текст, предприниматель был готов отреагировать, ответив обидчику в том же ключе, однако, немного подумав, понял, что никому такое решение не принесет пользы. В этот момент Джо Витале вспомнил о технике хоопонопоно, о которой читал ранее.

Он стал повторять про себя 4 фразы, без которых не обходится ни один поиск гармонии. Постепенно предприниматель забыл о неприятном происшествии, а позже получил извинения от автора обидного письма. Увидев, насколько эффективно работает гавайский способ избавления от ненужных установок, Джо Витале решил донести эту мудрость и до других.

Он написал книгу, в которой рассказал о способах перестать быть источником негатива. В своем труде предприниматель упомянул и собственный опыт, чтобы все читатели понимали, что в их жизнь может привнести практика хоопонопоно.

Доктор Хью Ли
Психотерапевт прославился благодаря своей необычной технике работы с душевнобольными людьми. Новый подход доктору Хью Ли пришлось опробовать после того, как он был назначен в место, где содержали буйных пациентов. Проводить традиционную терапию с ними было практически невозможно. Даже медперсонал контактировал с этими людьми, только чтобы провести необходимые процедуры и дать лекарства.

Место главврача долго пустовало, т.к. специалисты не справлялись с нагрузкой. Тогда на эту должность был назначен Хью Ли. Всего за 2 месяца работы он показал удивительные результаты. Пациентам становилось лучше, но врач почти не взаимодействовал с ними. Причиной таких перемен стала техника хоопонопоно. Хью Ли ежедневно практиковал ее, пытаясь наставить души больных на правильный путь.
Сегодня доктор является одним из самых популярных людей, посвящающих других в секреты избавления от негативных помыслов.

Хоопонопоно –  суть метода

Методика гавайцев позволяет менять мир через собственное отношение к нему.
“Хоопонопоно” дословно переводится как “сделать все правильно”. Негативные мысли не приносят счастья. Если сознание настроено на деструктив, оно начинает притягивать проблемы. Гавайская техника позволяет настроиться на позитив и найти выход из сложной ситуации. Чтобы в жизни наметился прогресс, общаться с божеством внутри себя нужно постоянно.

Регулярная очистка сознания от “мертвых” установок позволяет измениться внутренне и избавиться от: гнева; грусти; обиды; раздражения; зависти; осуждения. Суть методики хоопонопоно состоит в направлении энергетики в правильное русло. Дурные мысли и негативные эмоции являются своеобразными камнями, которые постепенно превращаются в плотину. Она мешает гармоничному течению жизни и уводит в деструктив. Практикуя гавайскую технику, от этой плотины можно избавиться, вернув свое сознание на правильный путь. Для этого нужно отречься от привычных установок и увидеть новые возможности для личностного роста.

К методике хоопонопоно следует прибегать при:

- Хроническом стрессе. Пересмотрев свои взгляды, можно изменить негативную установку на позитивную. Тогда вместо постоянного ожидания плохих событий в душе появится надежда на позитивные изменения.

- Отчаянии. Оно появляется из-за отсутствия ориентира. Благодаря практике полинезийцев вы увидите новые горизонты и поймете, как достичь поставленных целей.

- Заболеваниях. Большинство проблем со здоровьем связаны с переживаниями. Избавившись от деструктива, вы очистите душу и приблизите излечение.

- Ссорах в семье. Конфликт питается негативными эмоциями. Прекратить ссоры можно, изменив отношение к их причинам. Хоопонопоно помогает пересмотреть свою позицию относительно ситуации и перестать вносить в нее деструктив.

- Чувстве вины и сожалении. По правилам гавайской практики, нельзя корить себя за ошибки. Это не помогает исправить их. В большинстве случаев негатив лишь усугубляет ситуацию. Поэтому гавайская методика работы над собой позволяет увидеть возможности вместо потерь.

- Печали. Такие эмоции являются ненужным грузом. Вы сможете избавиться от него, поняв, что не на все в этом мире можете повлиять. Тогда принимать неприятные события станет проще. 5 основных принципов Освоить технику хоопонопоно может каждый. Чтобы найти гармонию между собой и окружающим миром, нужно придерживаться 5 основных принципов гавайской методики.

Основных принципы


1.Вы не знаете, что происходит, и не можете этим управлять

В большинстве случаев человек не может ни на что повлиять. Как бы вы ни пытались контролировать природу, в мире будут происходить непредвиденные события.
Часто о них никто даже не имеет представления. Вне зависимости от ваших действий, где-то пойдет дождь, произойдет землетрясение или завянет дерево.
Предотвратить все негативные события невозможно, и это нужно принять.

Переживания о вещах, которые вы не можете контролировать, являются причиной саморазрушения. Мысли о неподвластных событиях приводят к постоянному стрессу. Он влияет не только на психоэмоциональное, но и на физическое здоровье.

Одной из основ хоопонопоно является умение принимать мир таким, какой он есть. Нельзя корить себя, если вы не знали о происходящем или не могли что-то изменить. Такие вещи нужно принимать как данность и учиться с ними жить.
В противном случае от негатива, вызванного такими событиями, будете страдать не только вы, но и ваши близкие.

2.Вы в состоянии исцелить каждого в вашей жизни
В большинстве случаев изменить окружающий мир нельзя. Но это не значит, что не нужно пытаться исцелить близких.

Работая над собой, вы сможете направить свои мысли в позитивное русло. Часто внутренний негатив одного человека распространяется на других, поэтому избавление собственного сознания от деструктива спасает и людей из вашей жизни. Это не единственный способ, как может повлиять гармонизация внутреннего мира на окружающих. Гаитяне считали, что человека в других людях раздражают те же черты, которые есть в нем самом. Например, если брат, мама или близкий друг любят спорить, это не вызовет негативных эмоций, если вы не падки на такие баталии.

Однако, вступая в конфронтацию, вы будете питать не только свой, но и чужой деструктив. Излечив себя, можно уберечь близких от дополнительного повода для негатива.
Техника хоопонопоно помогает понять, почему что-то в других людях раздражает, и научиться не идти на поводу у своих эмоций.

3.Вы несете ответственность за свою жизнь

Гавайская методика гармонизации не допускает чувства вины. Поскольку человек не может контролировать все, что с ним происходит, нельзя корить себя за что-то. Но это не отменяет ответственности за решения, которые вы приняли. Ежедневно перед каждым встает множество выборов, которые нужно сделать. Отсутствие действий также является решением.

Вы ответственны за свою жизнь и за все ваши выборы, повлиявшие на нее. Это не значит, что нужно себя корить за ошибки: вы должны быть готовы принять последствия своих действий. Например, если вы пытаетесь похудеть, нельзя ругать себя за съеденный кусок торта. Нужно понимать, что он помешает сбросить вес.

Вместо того чтобы выплеснуть негативные эмоции, подумайте, как исправить ситуацию. Умение брать на себя ответственность избавит вас от множества опрометчивых решений.

4.Сила в любви

Любая негативная эмоция, например раздражение или злость, несет в себе разрушение. Лечить деструктив можно только позитивом.

Самым светлым чувством является любовь. Когда человек находит гармонию с собой и миром, он начинает по-другому относиться к окружающим.
Хоопонопоно учит любить не только себя, но и других, даже незнакомцев. Гавайская методика позволяет понять, что в мире не существует абсолютного зла.

Даже если кто-то намеренно обижает вас или злит, часто в действительности это является просьбой о помощи. Условно всех людей можно разделить на тех, кто научился любить, и тех, кому этого не хватает. Каждый раз реагируя негативом на чужие деструктивные действия, вы лишь подпитываете их отношение к миру.

Поэтому исцелить даже незнакомцев можно, лишь изменив себя.
Люди мало отличаются от животных. Если взять с улицы бездомную кошку или собаку, сначала она может бояться вас.

В этих существах природой заложены 2 вида защитной реакции: бегство и агрессия. Когда животное не может скрыться от источника опасности, оно начинает атаковать, чтобы испугать противника.
Люди ведут себя так же.
Чтобы научить того, кому не хватает любви, относиться к миру иначе, нужно показать, что вы для него неопасны.

Кошка перестанет шипеть и кусаться, если поймет, что человек не отнимает еду, а дает ее. Незнакомец станет добрее и научится любить окружающих, которые не стремятся сделать ему больно, а несут в его жизнь позитивные эмоции. И хотя только ваших действий мало, чтобы кардинально изменить чье-то сознание, их достаточно для зарождения в чужой душе мировоззрения, в котором нет места деструктиву.

Такая схема работает не только по отношению к окружающим. Если вы постоянно корите себя за что-то, измените подход. Дайте своему сознанию другую, позитивную установку. Тогда дела, которые раньше были обузой, начнут приносить удовольствие. Например, если вы испытываете стыд за то, что не смогли убраться во всей квартире за 1 день, попробуйте похвалить себя за то, что вы успели сделать.



Каждая негативная реакция на собственные действия уводит вас от любви к себе. Такая же модель поведения начинает действовать и по отношению к другим: вы становитесь требовательными, раздражительными. Поэтому в первую очередь нужно подружиться с собой, и тогда окружающие тоже перестанут видеть в вас врага.

5.Божественное вдохновение важнее личного намерения

Все действия, которые человек совершает, можно разделить на запланированные и на импульсивные. Вторые могут быть проявлением деструктива или божественного вдохновения. Отличить их несложно. Импульсивные решения, принятые под воздействием негативных эмоций, не несут созидания. Они всегда являются причиной разрушения.

Божественное вдохновение, напротив, пропитано любовью и благом. Такие порывы души нужно всячески поощрять и впитывать все позитивные эмоции, которые они приносят. Добро всегда является источником любви. Поэтому даже лучшие намерения стоят меньше, чем божественное вдохновение.


Правила и техники

Заниматься хоопонопоно нужно в уединенном месте, где вас никто не будет отвлекать.

Эмоционально подготовьтесь к практике. Сосредоточьтесь на собственных мыслях и чувствах. Будьте честны в своих обращениях ко Вселенной.
Оправдания или саможаление помешают найти гармонию.

4 фразы Основной способ общения с силами природы – аффирмации.

Их нужно повторять, чтобы увести сознание от негатива. Существует 4 фразы, которые нужно проговаривать про себя в моменты, когда гармонию нарушает деструктив:



1.“Я люблю тебя”.

Может быть адресована как другому человеку, так и вашему сознанию. Эта аффирмация позволит открыть сердце и принять изменения, которые могут произойти.

2.“Благодарю тебя”. ("Благодарю за всё")

Как бы вы ни пытались повлиять на события, судьбу определяет Вселенная. Поэтому нужно быть благодарным за все, что вы имеете. “Спасибо” необходимо говорить и себе, когда вам удается избежать негатива.

3.“Я раскаиваюсь”.("Мне жаль")

Эта фраза символизирует принятие ответственности за ваши решения. Аффирмация дает возможность осознать ошибки, но не является проявлением саможаления.

4. “Прости меня”.

Если вы создали ситуацию, из-за которой кто-то пострадал, извинитесь. Попросите прощения у себя, у других людей. Никогда не обвиняйте никого.

P.S: эти фразы можно произносить в любом порядке, как вам удобно.

Источник: polet-dushi.ru