Девять Миров
Добро пожаловать на форум "Девять миров"!
Семь правил здоровья (восточные техники) Ezgif-10
Девять Миров
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Луна ON-LINE
Семь правил здоровья (восточные техники) Luna150x150

Последние темы
» Разное околомагическое.
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 02:32 автор Dzhana

» Оракул Войнича.
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 02:11 автор Dzhana

» Глифы Арахны
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:45 автор Freedom

» Тест- В чем ваша секретная сила
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:24 автор Freedom

» ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ ЧАКРЫ
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:18 автор Freedom

» Нумерологический тест "Уровень развития Вашей души"
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:13 автор Freedom

» Диагностика магических способностей
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:10 автор Freedom

» Тест на восприятие реальности.
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:08 автор Freedom

» Название какого цветка вы увидели первым?
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyСегодня в 00:05 автор Freedom

» Диагностика негатива от Хельги
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 23:55 автор Irinka

» Генератор пожеланий
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 23:52 автор Freedom

» Книги, которые должен прочитать каждый
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 23:46 автор Freedom

» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 23:41 автор Freedom

» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 23:39 автор Freedom

» Геомантический расклад
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 22:36 автор Dzhana

» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 08:10 автор Хельга

» Свободное общение форумчан
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyВчера в 01:29 автор Dzhana

» Акция "Руна дня"(от студентов и выпускников школы рун)
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyПт 10 Май 2024, 21:02 автор Лида_Лагуз

» Ректификация- установление точного времени рождения
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyПт 10 Май 2024, 17:33 автор Астра

» Толкование сновидений от Ханны
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyПт 10 Май 2024, 16:03 автор Ханна

» Любимая музыка
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyПт 10 Май 2024, 00:00 автор Dzhana

» Добро пожаловать!
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyЧт 09 Май 2024, 20:32 автор Лида_Лагуз

» Релокация, как способ изменения судьбы.
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyЧт 09 Май 2024, 16:46 автор Астра

» Синастрия- взаимоотношения между людьми. Какие они на самом деле? И что от них ждать?
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyЧт 09 Май 2024, 16:40 автор Астра

» Акция-Ответ на хорарный вопрос (Хорарная астрология).
Семь правил здоровья (восточные техники) EmptyЧт 09 Май 2024, 16:34 автор Астра

Revolver Maps

Наша группа Вконтакте

группа в Одноклассниках

Время
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 10

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика

Семь правил здоровья (восточные техники)

Перейти вниз

Семь правил здоровья (восточные техники) Empty Семь правил здоровья (восточные техники)

Сообщение автор Хельга Вс 31 Янв 2016, 15:24

Семь правил здоровья (восточные техники) Lotos
Правило 1. Чаще расчесывать волосы.

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо.

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши.

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу.

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Семь правил здоровья (восточные техники) A0333910Семь правил здоровья (восточные техники) Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Семь правил здоровья (восточные техники) Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 70667
Репутация : 3263
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения