Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 17, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 17 :: 1 поисковая системаНет
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Созерцание «Тени»
Девять Миров :: Энергетика :: Медитации
Страница 1 из 1
Созерцание «Тени»
Вариация медитативной практики, совмещает в себе созерцательную часть, элемент активного воображения и момент отождествления.
Начальный этап идентичен стандартной медитации, за исключением того что в качестве объекта концентрации берётся тень. Для этого нужно что бы освещение в помещении было чуть приглушённым и источник света находился за спиной. Что создаст тень перед медитирующим.
Перед началом практики нужно успокоить свой ум, очистить его от лишних мыслей, расслабить тело. После того как начальные требования достигнуты нужно начать концентрироваться на тени, но не на какой-либо точке на ней, а на всём контуре, достигается это за счёт смотрения периферийным зрением.
Дыхание должно быть ровным и мягким, частить не нужно. По мере созерцания должно возникнуть ощущение погружения в тень. Нужно представить как она дышит одновременно с созерцателем. Вдох следует за выдохом и контур тени то расширяется то сужается, в такт дыханию.
По мере получения эффекта синхронизации нужно пытаться отождествиться с тенью, представить что вы сидящий перед ней, медитирующий и она одно целое. Что волны дыхания одинаково проходят через вас, что когда тень расширяется, субъективно «расширяется» и физическое тело медитирующего. По мере достижения требований этого этапа нужно чуть прикрыть глаза, что бы изображение было почти не видно, но при этом не пропадал эффект синхронизации.
Если он пропадает нужно снова открывать глаза и заново его добиваться. Затем нужно почувствовать как часть личности, тот кто смотрит, перемещается в тень. Что теперь не физическое тело созерцает тень, а тень смотрит как её созерцают, что взгляд разворачивается и смотрит на себя из тени на медитирующего.
Получается что два элемента этого тандема смотрят друг на друга чуть колеблясь во время дыхания.
Глаза полуприкрыты, дыхание ровное, ощущение что теперь ты смотришь из тени как тень, на себя. Если ощущение стабильно то следует закрыть глаза полностью и ощутить как тень которой вы стали начала смещаться по месту где идёт практика, что она сближается с вашим телом, осматривает комнату, соприкасается с вещами в комнате.
На этом этапе внутренний диалог отсутствует есть только чистое восприятие очищенное от мыслей и образов. Цель практики не только в том что бы добиться ощущения выхода сознания из тела. А в том, что бы обозначить двойственность сознания (!)
Является вторым элементом в практике растождествления и развитии двойственности..
Dzhana- Адепт Ветеран
- Гость
Сообщения : 8403
Репутация : 1420
Дата регистрации : 2022-07-25
Хельга поставил(а) лайк
Похожие темы
» <№20> Гуань.Созерцание.
» Созерцание скелета.
» Психологические расклады на колоде "Архетипы и Тени"
» Светлая и тёмная луна. Ресурсы вашей тени
» Созерцание скелета.
» Психологические расклады на колоде "Архетипы и Тени"
» Светлая и тёмная луна. Ресурсы вашей тени
Девять Миров :: Энергетика :: Медитации
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 20:59 автор Хельга
» РУНИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА THE WALL
Сегодня в 20:22 автор Luka
» Защитный Гальдрастав «Безопасное путешествие» Автор: Tr¡feä
Сегодня в 17:17 автор Хельга
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Сегодня в 11:11 автор Natali Norden
» Книги по Таро
Сегодня в 09:31 автор Хельга
» Гадания онлайн.
Вчера в 13:41 автор Dzhana
» COSMIC POWER® ЧТО ЭТО?
Вт 30 Апр 2024, 23:07 автор Dzhana
» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Вт 30 Апр 2024, 22:47 автор Хельга
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Вт 30 Апр 2024, 21:00 автор Irinka
» Любимая музыка
Пн 29 Апр 2024, 22:02 автор Isidora
» Духи по виду взаимодействия
Пн 29 Апр 2024, 19:57 автор Luka
» Став "Тройная защита" Автор: Constance_Sagata
Пн 29 Апр 2024, 13:12 автор Ханна
» Зачем ведьме метла?
Пн 29 Апр 2024, 09:19 автор Хельга
» Толкование сновидений от Ханны
Пн 29 Апр 2024, 08:46 автор Хельга
» Кольцо - оберег
Вс 28 Апр 2024, 21:10 автор Хельга
» Кицунэ
Пт 26 Апр 2024, 15:05 автор Хельга
» Немного юмора.....
Чт 25 Апр 2024, 13:41 автор Luka
» Свободное общение форумчан
Чт 25 Апр 2024, 01:21 автор veter_Ak
» Оракул Космического Танцора
Ср 24 Апр 2024, 01:58 автор Dzhana
» Диагностика магической работы
Вт 23 Апр 2024, 19:55 автор Хельга
» Бельтайн
Вт 23 Апр 2024, 16:51 автор Хельга
» Ин-формирующее поле
Пн 22 Апр 2024, 19:59 автор Dzhana
» Вопросы об отношениях (ответ от Хельги)
Пн 22 Апр 2024, 13:13 автор Хельга
» Кармический узел
Вс 21 Апр 2024, 18:38 автор Хельга
» Улиточная почта - Snail mail - древних катар.
Вс 21 Апр 2024, 17:30 автор Dzhana