Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12 Нет
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Универсальная психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Универсальная психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Эта психологическая практика — ваш надежный помощник, чтобы повернуть «трудные» моменты в свою пользу В этой статье вы найдете технику, которая поможет удержаться в состоянии «на грани». Это очень эффективный и простой способ избавиться от негативных переживаний, вредных привычек и других состояний, которые складываются для вас не самым лучшим образом!
Техника «Кувырок» просто необходима в случаях, когда необходимо быстро изменить дальнейший ход вещей.Например, вы чувствуете, что втянуты в какой-либо спор, дискуссию, вы замечаете, что вам сложно реагировать адекватно, потому что тема разговора вас задевает. Остановиться и пересмотреть свое отношение к происходящему поможет эта методика. Она станет своеобразным стоп-сигналом, который за считанные секунды вернет вас в нужное русло.+
Также эта психологическая практика будет полезна, когда вы постоянно отвлекаетесь на какие-либо ненужные дела. С помощью данной практики можно контролировать вредные привычки.
Техника «Кувырок» просто необходима в случаях, когда необходимо быстро изменить дальнейший ход вещей.Например, вы чувствуете, что втянуты в какой-либо спор, дискуссию, вы замечаете, что вам сложно реагировать адекватно, потому что тема разговора вас задевает. Остановиться и пересмотреть свое отношение к происходящему поможет эта методика. Она станет своеобразным стоп-сигналом, который за считанные секунды вернет вас в нужное русло.+
Также эта психологическая практика будет полезна, когда вы постоянно отвлекаетесь на какие-либо ненужные дела. С помощью данной практики можно контролировать вредные привычки.
Гость- Гость
Re: Универсальная психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Как и когда проводить психологическую практику «Кувырок»?
Провести эту работу необходимо тогда, когда вы четко осознаете, что дальнейшие действия могут привести вас к неприятным последствиям. К примеру, вы хотите бросить курить, работаете в этом направлении, но в какой-то момент понимаете, что рука непроизвольно тянется к сигаретам. Именно в эту минуту необходимо выполнить данную психологическую практику. Или, например, вы осознаете, что выходите из себя. Вы понимаете, что еще секунда, и вернуть события будет уже невозможно.
В эту секунду и необходимо выполнить практику:
В момент, когда вы понимаете, что какое-либо ваше дальнейшее привычное действие повлечет за собой негативные или ненужные вам последствия,
выполните мысленный кувырок или мысленно обернитесь три раза вокруг своей оси.
Провести эту работу необходимо тогда, когда вы четко осознаете, что дальнейшие действия могут привести вас к неприятным последствиям. К примеру, вы хотите бросить курить, работаете в этом направлении, но в какой-то момент понимаете, что рука непроизвольно тянется к сигаретам. Именно в эту минуту необходимо выполнить данную психологическую практику. Или, например, вы осознаете, что выходите из себя. Вы понимаете, что еще секунда, и вернуть события будет уже невозможно.
В эту секунду и необходимо выполнить практику:
В момент, когда вы понимаете, что какое-либо ваше дальнейшее привычное действие повлечет за собой негативные или ненужные вам последствия,
выполните мысленный кувырок или мысленно обернитесь три раза вокруг своей оси.
Гость- Гость
Re: Универсальная психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Также выполнять это упражнение необходимо в тот момент, когда вы почувствовали в себе какое-либо переживание. Не откладывайте эту технику на потом. Она займет доли секунды, но в результате вы почувствуете изменение своего состояния, своих эмоций. У вас появится время, чтобы переосознать все, что с вами происходит, и выбрать верный путь.
Рекомендуется выполнять «Кувырок» как вспомогательный способ при других практиках, потому что, в первую очередь, это упражнение направлено на то, чтобы дать вам возможность остановиться.
Сочетая эту технику с другими практиками, например с медитацией, вы достигните удивительного успеха — станете более спокойны, уравновешены. В этом случае кому-либо будет сложно повлиять на вас и вывести вас из равновесия. Вы сумеете контролировать себя и свои действия.
инфо инет
Рекомендуется выполнять «Кувырок» как вспомогательный способ при других практиках, потому что, в первую очередь, это упражнение направлено на то, чтобы дать вам возможность остановиться.
Сочетая эту технику с другими практиками, например с медитацией, вы достигните удивительного успеха — станете более спокойны, уравновешены. В этом случае кому-либо будет сложно повлиять на вас и вывести вас из равновесия. Вы сумеете контролировать себя и свои действия.
инфо инет
Гость- Гость
Re: Универсальная психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
ps Очень полезная техника, используйте ее и вы порадуетесь результатом.
с ув Амрита
с ув Амрита
Гость- Гость
Re: Универсальная психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
С П А С И Б О
Дора- Выпускник школы рун
- Сообщения : 1682
Репутация : 209
Дата регистрации : 2016-05-02
Похожие темы
» Психологическая работа с маятником
» "Универсальная таблетка" (авт.Saneya)
» Универсальная защита "Щит" (авт. Адэлиниэль)
» Универсальная лечилка (авт. malcode)
» Универсальная чистка на черный хлеб
» "Универсальная таблетка" (авт.Saneya)
» Универсальная защита "Щит" (авт. Адэлиниэль)
» Универсальная лечилка (авт. malcode)
» Универсальная чистка на черный хлеб
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 01:22 автор Radalina
» Любимая музыка
Сегодня в 00:00 автор Dzhana
» Акция "Руна дня"(от студентов и выпускников школы рун)
Вчера в 21:39 автор Luka
» Добро пожаловать!
Вчера в 20:32 автор Лида_Лагуз
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Вчера в 18:46 автор Хельга
» Релокация, как способ изменения судьбы.
Вчера в 16:46 автор Астра
» Синастрия- взаимоотношения между людьми. Какие они на самом деле? И что от них ждать?
Вчера в 16:40 автор Астра
» Акция-Ответ на хорарный вопрос (Хорарная астрология).
Вчера в 16:34 автор Астра
» Свободное общение форумчан
Вчера в 14:06 автор Dzhana
» ТЕСТ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ
Вчера в 12:04 автор Radalina
» Тест "Ключ"
Вчера в 11:55 автор Radalina
» ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ ЧАКРЫ
Вчера в 11:36 автор Radalina
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Вчера в 08:24 автор Хельга
» Тест- В чем ваша секретная сила
Вчера в 03:01 автор Radalina
» Название какого цветка вы увидели первым?
Вчера в 02:58 автор Radalina
» Тест. Выберите ГЛАЗ и узнайте, что означает ваш выбор.
Вчера в 02:56 автор Radalina
» Тест, Два острова.
Вчера в 02:54 автор Radalina
» Тест - Какая вы Королева
Вчера в 02:41 автор Radalina
» Тест - Чашка кофе
Вчера в 02:39 автор Radalina
» Тест - чего вам сейчас не хватает?
Вчера в 02:38 автор Radalina
» Тест - Какая Вы ведьма)
Вчера в 02:36 автор Radalina
» Тест "Кем вы были в прошлой жизни?"
Вчера в 02:33 автор Radalina
» В какой стихии твои скрытые ресурсы?
Вчера в 02:25 автор Radalina
» Слово сущности
Вчера в 01:52 автор Radalina
» Тест - ВАШЕ КАРМИЧЕСКОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ
Вчера в 01:49 автор Radalina