Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Статистика
Как изящно сказать "Нет"
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Как изящно сказать "Нет"
Не многим из нас удается ответить «нет» на просьбы разных людей. В первую очередь, потому что мы боимся почувствовать себя неловко. Мысль о том, чтобы поступить не так, как от нас ожидают окружающие, вызывает большой дискомфорт.На самом деле этот страх сильно преувеличен, и люди восхищаются теми, кто умеет говорить «нет».Обычно мы говорим «да» и потом мучаемся днями и месяцами вместо того, чтобы сказать «нет» и почувствовать неловкость всего несколько минут.Нужно учиться отвечать «нет» всему, что для вас неважно, но делать это изящно. Чтобы научиться отказываться, соблюдайте несколько принципов. Эти принципы перечислены в книге Грега Мак Кеона «Эссенциализм.
Путь к простоте»:
Принцип 1. Отделите свое решение от отношений с человеком: говоря «нет», мы отказываем не собеседнику, а его идее.
Принцип 2. Призовите на помощь красноречие: не обязательно использовать слово «нет» в отказе. Можно сказать, например, так: «Боюсь, дела не позволяют мне этого сделать». Психологи считают, что самый лучший отказа – отказ по-японски: «да, и поэтому….». Вы не говорите клиенту или партнеру «нет», вы не говорите «но».Вы соглашаетесь с его предложением и при этом ставите условие – такое, которое сделает предложение оппонента выгодным для вас. Если он на него пойдет, вы останетесь в выигрыше. Если нет – то это «нет» скажете не вы, а ваш оппонент сам себе.
Принцип 3. Сосредоточьтесь на том, чтобы предложить компромисс. Не забывайте, что человек, сделавший предложение, также в той или иной степени в первую очередь преследует свои интересы, а не ваши.
Принцип 4. Помните, что в любом случае решительное «нет» вежливее, чем уклончивое «да».Фразы, которые позволят изящно выйти из ненужного вам спора:Бывают ситуации, когда с вами пытаются поспорить по вопросу, который для вас неважен, неинтересен, отнимет время либо просто бесполезен.Чтобы не показаться невежливым и сохранить добрые отношения с оппонентом, автор книги «Искусство полемики» Джонатан Херринг предлагает использовать следующие фразы, которые помогут завершить разговор: «Это можно обсуждать до утра», «Это действительно очень сложный вопрос для недолгого обсуждения».И самый изящный вариант ухода от ненужного спора: – «Недавно прочитал по этой теме очень интересную статью. Я перешлю ее вам по электронной почте».Как сказать «нет» ненужным обязательствам Многим из нас присуще психологическое явление, называемое склонностью к невозвратным издержкам. Это такой тип поведения, когда мы вкладываем энергию и время в нерентабельный проект только из-за того, что изначальные затраты на него уже невозможно вернуть.Так, например, мы не уходим с не понравившегося фильма в кинотеатре, потому что деньги за билет нам никто не вернет, или вкладываем все новые и новые деньги в затянувшийся ремонт. Из подобного замкнутого круга очень сложно вырваться.Чтобы не попасть в ловушку обязательств, не поддавайтесь эффекту владения (то есть, склонности оценивать слишком высоко уже принадлежащие вам вещи) и избавьтесь от страха показаться расточительным. Признайте свою ошибку. В будущем не пытайтесь угодить всем: не соглашайтесь на что попало и делайте паузу, прежде чем что-то сказать.Отказ от обязательств – достаточно сложная задача, сопряженная с конфликтами интересов. Гораздо проще изначально ничего не обещать. Учитесь отказываться от обязательств таким образом, чтобы окружающие уважали вас за целеустремленность и дисциплину.
econet.ru
«Единственные границы в твоей жизни — это те, которые ты устанавливаешь для себя сам. Когда ты осмелишься выйти из своего круга комфорта и исследовать неизвестное, ты начнешь высвобождать свои настоящие возможности.»
_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 08:25 автор Radalina
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Сегодня в 05:05 автор Хельга
» Любимая музыка
Вчера в 21:00 автор Dzhana
» Акция "Руна дня"(от студентов и выпускников школы рун)
Вчера в 18:39 автор Luka
» Добро пожаловать!
Вчера в 17:32 автор Лида_Лагуз
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Вчера в 15:46 автор Хельга
» Релокация, как способ изменения судьбы.
Вчера в 13:46 автор Астра
» Синастрия- взаимоотношения между людьми. Какие они на самом деле? И что от них ждать?
Вчера в 13:40 автор Астра
» Акция-Ответ на хорарный вопрос (Хорарная астрология).
Вчера в 13:34 автор Астра
» Свободное общение форумчан
Вчера в 11:06 автор Dzhana
» ТЕСТ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ
Вчера в 09:04 автор Radalina
» Тест "Ключ"
Вчера в 08:55 автор Radalina
» ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ ЧАКРЫ
Вчера в 08:36 автор Radalina
» Тест- В чем ваша секретная сила
Вчера в 00:01 автор Radalina
» Название какого цветка вы увидели первым?
Ср 08 Май 2024, 23:58 автор Radalina
» Тест. Выберите ГЛАЗ и узнайте, что означает ваш выбор.
Ср 08 Май 2024, 23:56 автор Radalina
» Тест, Два острова.
Ср 08 Май 2024, 23:54 автор Radalina
» Тест - Какая вы Королева
Ср 08 Май 2024, 23:41 автор Radalina
» Тест - Чашка кофе
Ср 08 Май 2024, 23:39 автор Radalina
» Тест - чего вам сейчас не хватает?
Ср 08 Май 2024, 23:38 автор Radalina
» Тест - Какая Вы ведьма)
Ср 08 Май 2024, 23:36 автор Radalina
» Тест "Кем вы были в прошлой жизни?"
Ср 08 Май 2024, 23:33 автор Radalina
» В какой стихии твои скрытые ресурсы?
Ср 08 Май 2024, 23:25 автор Radalina
» Слово сущности
Ср 08 Май 2024, 22:52 автор Radalina
» Тест - ВАШЕ КАРМИЧЕСКОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ
Ср 08 Май 2024, 22:49 автор Radalina