Занятие №1.

На этом курсе мы займемся развитием видения и научимся путешествиям в тонком теле. Познакомимся с приемами работы на тонких планах. Эфирный и астральный планы будут местом действия.
Для достижения успеха в практиках этого курса необходимо иметь:
1. Достаточный уровень восприятия.
2. Настойчивость в овладении практиками, следует их делать, пока не станет устойчиво получаться.
3. Умение расслабляться.
4. Отсутствие страха смерти – состояния довольно похожи на начальную фазу смерти, и вы подсознательно можете пугаться, что сильно мешает. Ваше подсознание помнит из предыдущих воплощений, как происходит смерть.
Если вы дошли до второго курса, то желание учиться у вас, скорее всего, есть. Со страхом смерти мы уже расправились на первом курсе, его уже не должно быть (если страх смерти есть – как можно чаще размышляйте на тему, какова будет ваша смерть). Достаточный уровень восприятия представляет некоторую сложность, но вы его достигнете. Умению расслабляться вы научитесь прямо сейчас.
Умение расслабляться
Цель расслабления в том, чтобы физическое тело не напоминало постоянно о себе. Если у вас сильная воля, и тело привыкло безоговорочно подчиняться командам сознания, то всё будет гораздо проще. В нормальном состоянии физическое тело слишком задействовано и, при попытке сохранять неподвижность, тут же напоминает о себе. Но отвлекаться на его проблемы нам будет просто некогда, когда мы займемся практиками. Попробуйте лечь и, закрыв глаза, полностью расслабиться, чтобы тело не напоминало о себе – получится лишь у 30% учащихся. Поэтому, познакомимся с простой техникой расслабления.
Наберите в ванную теплой воды и, медленно погружаясь в воду, хорошо запомните ощущение того, как поверхность воды проходит по вашему телу (это ощущение вам понадобится позже). Потом проделайте простое упражнение.
1. Выберите не слишком мягкую поверхность, удобно лягте на спину, закройте глаза, расслабьтесь. Через несколько минут начнется – вам захочется сменить позу, что-нибудь зачешется и т.п. – это тело почувствовало опасность изменения восприятия.
2. Начните представлять, как поверхность теплой воды охватывает все ваше тело, двигаясь перпендикулярно оси тела, начиная со ступней ног и заканчивая макушкой головы. Визуализируйте то ощущение, которое вы запомнили и саму поверхность воды. Поверхность воды движется медленно, снимая усталость, распространяя по телу приятное расслабление и тепло. Там где прошла эта поверхность, более нет усталости, вода смыла её, и тело полностью расслаблено. Постарайтесь ни о чем не думать.
3. Если появилось нечто, что отвлекает вас (звук на улице или звонок телефона), представьте, что это связано с процессом движения поверхности воды, нет в этом ничего необычного и достойного внимания.
4. Когда поверхность воды дошла до макушки, прислушайтесь к ощущениям расслабленного тела и хорошо запомните их. Вам должно быть тепло, уютно и не должно хотеться делать какие-то движения.
Эту технику расслабления, можно делать перед каждой практикой этого цикла, но обычно бывает достаточно просто лечь и вспомнить то ощущение расслабленного тела и ввести свое тело в такое состояние. Сложнее говорить об этом, чем просто лечь и сделать так.
Изменение уровня восприятия
Уровень восприятия большинства из вас не достаточен для практик этого курса. Но есть способ его повысить, причем, после практик второго курса, этот уровень восприятия у вас, скорее всего, устойчиво закрепится и станет уровнем сознания.
Ключ к повышению уровня восприятия – правильно работающие чакры. В этом случае вы можете перераспределить соответствующим образом их энергию и добиться изменения уровня восприятия. Следует заняться прочисткой чакр т.к. у большинства из вас они находятся в плачевном состоянии.
Прочистка чакр
1. Лягте на спину, закройте глаза, расслабьтесь.
2. Последовательно представляйте на чакрах  шарики размером с теннисный мяч, соответствующего чакте цвета (см. соответствующую лекцию первого курса). Сначала, появляется шарик тусклого цвета, но постепенно он «наливается яркостью».
По шагам: На муладхара чакре появляется шарик красного цвета, в него отовсюду стекается энергия (визуализируйте – представьте, что это так). Постепенно он разгорается до яркого красного цвета. Проходит примерно минута. Появляется на свадхистана чакре шарик оранжевого цвета, в который также впитывается энергия отовсюду, плюс переходит часть яркости красного шарика на муладхаре. Оранжевый шарик, т.о., разгорается очень ярко. Проходит примерно минута…
3. Все остальные чакры прокачайте аналогичным образом, закончите упражнение на сахасраре (фиолетовый – последний цвет радуги). В результате упражнения в области позвоночника должно появиться довольно странное, но приятное ощущение.
4. Откройте глаза, запомните ощущение – так работает организм в условиях избытка энергии.
Это упражнение вы будете делать весь этот курс, минимум один раз в день – перед сном. Лучше делать три раза каждый день. При достаточной практике можно выполнять сидя и стоя. Физическое здоровье будет заметно улучшаться, но это скорее побочный эффект.
Уровень восприятия
Упражнение аналогично предыдущему, но здесь вы напитываете энергией одну чакру. Вам понадобится аджна чакра и вишудха чакра. Делайте упражнение первые три дня только с вишудхой,  далее и перед каждой практикой – с аджной.
Т.е. расслабились, представили на соответствующей чакре шарик нужного цвета (вишудха – голубой, аджна – синий), раскрутили чакру – визуализировали процесс стекания энергии отовсюду в шарик и заставили шарик стать ярким. Находиться в этом состоянии нужно некоторое время – минимум минут пять.
Это все. Как выглядит ярко голубой цвет, бывает полезно посмотреть в темной комнате, зажигая вату, смоченную чистым спиртом. Визуализация шарика на чакре должна быть яркая – вы отчетливо представляете его.
После выполнения упражнения уровень восприятия повышается на некоторое время. Когда будете делать практики в этом состоянии, этот уровень у вас закрепится.
Все эти упражнения следует делать легко, без принуждения. Если вам не хочется делать сейчас, лучше подождите подходящего момента.

На первом курсе мы говорили о чакрах, как об одной из возможных моделей – их нет на самом деле. Чем же мы тогда занимаемся на этом занятии, тем чего нет ? Не совсем. Все упражнения с чакрами имеют под собой вполне реальную основу. Чакры – это способ работы с астральным телом, способ работать с тем, с чем работать напрямую не возможно (просто не ясно как). Что будет, если сказать вам изменить параметры астрального тела ? Вы просто не будете знать, как подойти к такому заданию.
Когда вы представляете шарик определенного цвета на чакре, то в этом момент вы создаете образ, относящийся к астральному плану, в составе своего астрального тела. Когда в астральное тело встраивается искусственно созданный образ, его параметры изменяются. Они меняются, поскольку созданный образ на астральном плане является вполне материальным.

Всю эту неделю добросовестно делаете указанные упражнения. Иначе, потом у вас может ни чего получиться. Расслабляться научитесь хорошо, это не так просто как кажется. Прочисткой чакр вы будете заниматься как минимум весь этот курс.

Sator, 2002 год от РХ