Методика проведения самоэнергоаудита - чтобы стать сильнее.

СамоЭннргоаудит
Методика проведения самоэнергоаудита - чтобы стать сильнее.

автор Алексей Фисун


 Энергоучет



Для того, чтобы научиться управлять своей силой и наращивать ее мощность – нужно проводить регулярный самоэнергоаудит.



   Это значит, что нужно внимательно отслеживать ситуации, когда мы теряем силу, происходит ее утечка и когда мы приобретаем силу. Прежде всего, надо фиксировать свои ощущения – опустошенности или прилива сил и соотносить их с внешними событиями, чтобы установить причинно-следственную связь.



 Дело в том, что мы, по сути, большую часть времени действуем шаблонно, механистически, бессознательно, в соответствие со своими паттернами (программами) поведения. И теряем и приобретаем силу часто «не приходя в сознание».



 Наши чувства, ощущения, эмоции, связанные с потерей или приобретением энергии, как индикатор заряда аккумулятора – позволяют нам сделать анализ ситуации, с тем чтобы определить – где мы теряем энергию и вообще – мы её теряем или у нас её крадут.



 После проведения такого рода самоэнергоаудита мы можем принимать решения о том – эффективно ли такое расходование сил или эффективно ли работает такая схема привлечения энергии. Но повысить эффективность своего энергобаланса можно только через сознательный ПЕРЕПРОСМОТР ситуации.




 Фиксируем показания внутреннего счетчика

Оценку своей энергоэффективности или самоэнергоаудит надо делать в ежедневном режиме в течение 10-15 минут перед сном. Ведите ежедневный дневник своей энергоэффективности. Записывайте в него свое энергетическое самочувствие, при этом отмечая конкретные поводы, события, причины, вызвавшие те или иные подъемы или падения энергии.



Забегая вперед – скажу, что вас ждет интересное открытие – ваш энергетический баланс меняется как вверх, так и вниз. И если вы ведете такой энергоучет в течение длительного времени – вы сможете обнаружить интересные энергетические циклы – дневные, недельные, месячные, годовые и т.д.



  Опасности и возможности

Секрет успеха прост – нужно суметь оседлать волну, волну Силы. Только на гребне волны вас ждет успех.

 Очень опасно для вашего энергобаланса предпринимать активные действия, находясь в нижней точке вашего энергетического цикла.  Вы рискуете потратить наличную энергию и так подсадить свои аккумуляторы (здоровье, время, деньги и др.) – что на их восстановление уйдет очень много ресурсов и далеко не факт, что вы сможете вернуть себе даже прежнее слабое состояние. Помните, что такое «точка невозврата»? Вот я про это сейчас говорю. Если что-то забирает у вас много сил, а вы не хотите этому чему-то отдавать себя - возможно, вы зашли в тупик своей судьбы и неплохо бы дать задний ход, чтобы сохранить остаток сил.

 Именно поэтому вы должны стать экспертом в определении циклов, внутри которых флуктуирует, движется ваша энергия – чтобы в нужное время оказаться в нужном месте. Продвинутые эксперты могут одновременно учитывать энергетические циклы разных уровней: индивидуального, местного, национального, планетарного.  Но эта тема тесно соприкасается с философской проблемой свободы воли – можем ли мы менять обстоятельства в свою пользу или только можем эффективно приспосабливаться к ним? Вы сами как думаете?

Результатом регулярного энергоучета будет сводный рейтинг источников Силы и ловушек Силы – куда она уходит. Вот пример такого рейтинга из конкретного аудита на  тренинге «Навигатор Воли»:



 Что дает нам Силу (энергию)?



 На физическом уровне

Еда
Сон, покой, отдых
Спорт, тренировки
Общение с природой
Время
   На эмоциональном уровне

Страх
Впечатления
Признание
Поддержка
Любовь
Родительская любовь
Путешествия
Общение с людьми
Друзья
Деньги, шоппинг
Слабость врага

 На ментальном, логическом уровне

Целеполагание
Достижение результата
Положительный опыт
 На мета-когнитивном (духовном) уровне

Молитва
Медитация
Наличие идеала
Мечты
Бескорыстная помощь другим
Благодать
 

  Комментарий тренера:

Самое удивительное – что никто из участников не сказал, что «Знание – Сила!».

Заметно преобладание эмоциональных ресурсов Силы и их недостаток на ментальном уровне. Это – отражает реальную ситуацию. В жизни мы «подпитываемся» энергией на физическом и эмоциональном уровне. А, вот, для того, чтобы актуализировть свой ментальный опыт и использовать Силу мета-когнитивного подхода и нужен тренинг!



  Что отнимает у нас Силу (где мы растрачиваем энергию)?

   На физическом уровне

Усталость
Похмелье
Болезни
Лень
Плохая погода
Пробки
Время, дедлайны
Отсутствие выходных
Некрасивый цвет

  На эмоциональном уровне

Страх
Злость
Неуверенность
Комплексы
Чувство вины, обвинения, стыд, жалость
Манипуляции
Другие люди
Люди-вампиры
Родственники
Ложь
Болтовня
Глупость
Предательство
Подлость
Безысходность
Неконтролируемые эмоции
Чувство ответственности
Дискомфорт


  На ментальном (логическом) уровне

Ложные убеждения
Знания
Хаос
Проблемы
Непонятки


  На мета-когнитивном (духовном) уровне

Статус сверх-ценности
Сложная картина мира


 Комментарий тренера:

Поразительно, что было названо вдвое больше того, что отнимает у нас силы, чем того, что дает нам силы! Т.е. участники тренинга оказались экспертами по утечкам энергии. Тогда почему же она продолжает утекать? А, вот почему:

Энергию нельзя удержать в себе, законсервировать. Ее надо отдавать: «Ты то, что ты отдал».
Но если ты больше фиксируешься на расходе сил – то ты больше и теряешь. На чем ты сфокусирован – то с тобой и происходит.
Чем больше энергии (сил, денег, ресурсов) – ты смог отдать, тем больше твоя энергетическая емкость, потенциал – тем больше энергии к тебе может притечь.
Все дело в энергобалансе – в результате притока и расхода энергии должен сохраняться достаточный уровень для поддержания нужной активности. Т.е. энергию нужно постоянно «прокачивать».
Чем больше энергии ты прокачал – тем сильнее ты стал!