Виды дыхания и их назначение.

Дыхание Сокола(очищающее) - короткий вдох (1 сек) и длинный выдох (7 сек). Или один удар сердца вдох и 7 ударов выдох.
Такое дыхание развивает выносливость, восстанавливает силу. Если вы отправились в долгий поход и устали, начинайте дышать в таком ритме и вы заметите, как появятся силы и придет легкость в движении. Также это дыхание можно использовать для отдыха между физическими нагрузками.

Дыхание Медведя (наполнящее) - длинный вдох (7 сек) и короткий выдох (1 сек). Или удары сердца
Этот вид дыхания развивает физическую и энергетическую силу. Применяется в тренировках на прокачку тела. Возьмем например обычные отжимания: со вдохом медленно опускаемся до пола, с выдохом резко поднимаемся. Либо практики по набору энергии: со вдохом собираем энергию, с выдохом запечатываем в своем энергополе. Также можно работать с желаниями и планами.

Дыхание Волка(регенирации) - короткий вдох и короткий выдох (меньше секунды).
Вдох через нос, выдох через рот. Этот вид дыхания заживляет раны, вылечивает больные органы, помогает пережить шоковое состояние, охлаждает тело. В йоге используют для раскачки энергии, в техниках холотропного дыхания - для перехода в измененное состояние сознания. Такое дыхание нельзя делать часто, так как наступает передоз кислорода и это сильно вредит организму. Закисляет организм и при практики больше 10 минут укорачивает жизнь. После дыхания Волка, нужно обязательно делать задержки дыхания, чтобы восстановить норму углекислого газа в организме.
Шаманское дыхание волка. Два вдоха и один выход. Два вдоха через нос и один выход через рот.

Дыхание Змеи (Черепахи) (ощелачивание) - длинный вдох и такой же длинный выдох (10 секунд и более).
Это дыхание жизни и долголетия. Оно выравнивает и балансирует физиологические процессы, очищает сознание, избавляет от внутреннего диалога, погружает человека в глубь себя. Именно это дыхание применяют в медитации, а также для релаксации, например, перед сном. Продлевает жизнь.
10 сек вд и вд - На протяжении 10 минут. 30 сек вдох и выдох.– щелочное тело 1 минута –тело щелочное и психика чистая. 2 минуты мощный потенциал и мощный разум.

Вдох-набор энергии и кислорода.
Выдох-избавление от углекислого газа и энергетического застоя.
Задержка-усвоение энергии. Продление жизни. Ощелачивание организма.  Онулома велома треугольник вдох-задержка-выдох.Сокол+черепаха
Онулома велома квадрат вдох-задержка-выдох-задержка.  Сокол+черепаха+ медведь.
Дыхание жизни-минуту дыхание волка (волк поверхностный, дыхание не идет дальше груди) затем полный выдох-задержка дыхания и три замка. Подбородок к себе-живот в себя и промежность в себя. Максимальная волевая задержка дыхания. Отпускаем замки – вдох и 10 или 15 минут задержки дыхания. Свободное дыхание и следующий подход.  Замки делаем одновременно или сверху вниз. Отпускаем замки одновременно или снизу вверх. Руки держим в печати большой палец у основании безымянного и сжат кулак. Норма 10 подходов. Записываем минимум и максимум времени задержки дыхания и делим пополам.
При дыхании через нос работает задне срединный меридиан- энергетика. При дыхании через рот передне срединный меридиан-гормоны физика-духовность.  При задержке дыхание работает центральный канал.
1 уровень очищение. 90 секунд задержки три дня подряд
2 уровень очищение крови  90 секунд 7 дней подряд.
3 уровень 24 дня подряд  90 секунд. Очищение органов.
4 уровень  36 дней подряд. Очищение эндокринных органов и Центральной нервной системы.
5 уровень 49 дней очищение микрофлоры кишечников и слизистой.
6 уровень 72 дня рост энергетики
7 уровень  96 дней очищение сознания.
8 уровень 108 дней очистка подсознания
Голодать больше 3 дней можно только если задержка дыхания не менее 90 секунд. Падает задержка  голодание начинает приносить вред организму.
Задержка на вдохе комфортная и на выдохе волевая. Работа с симпатической и парасимпатической систем.

Отличные практики! Благодарю!

Джана, Благодарю!
____________________________

15 минут не дышать я бы умер ))

Леший пишет:15 минут не дышать  я бы умер ))

Мне тоже настолько задерживать дыхание не удавалась. Но, Лапшин утверждает что он так практикует. Кто его знает. Йогов вон закапывали, они не дышат. ))

Dzhana пишет:

Леший пишет:15 минут не дышать  я бы умер ))

Мне тоже настолько задерживать дыхание не удавалась. Но,  Лапшин утверждает что он так практикует. Кто его знает. Йогов вон закапывали, они не дышат. ))

Ну, какой то там Лама уже фиг знает сколько лет ни есть ни пьет ни дышит. По астралу путешествует )). И его последователи верят что он проснется . А когда его просканировали, оказалось что там уже давно по сути мумия .
Ещё один такой "лама" в мовзолее валяется, и его фанаты говорят что он живее всех живых )).
Я думал что йоги биение сердца замедляют, а дыхание само замедляется по мере необходимости. Но думаю останавливать дыхание это скорее вредно. При кислородном голодании страдает мозг. Остальному организму пофиг на эти 15 минут без воздуха.
Я как то не понял в чем польза от этого. Если нужно исключить воздух, говорят что можно дышать гелием

Леший пишет:

Dzhana пишет:

Леший пишет:15 минут не дышать  я бы умер ))

Мне тоже настолько задерживать дыхание не удавалась. Но,  Лапшин утверждает что он так практикует. Кто его знает. Йогов вон закапывали, они не дышат. ))

Ну, какой то там Лама уже фиг знает сколько лет ни есть ни пьет ни дышит. По астралу путешествует )). И его последователи верят что он проснется . А когда его просканировали, оказалось что там уже давно по сути мумия .
Ещё один такой "лама" в мовзолее валяется, и его фанаты говорят что он живее всех живых  )).
Я думал что йоги биение сердца замедляют, а дыхание само замедляется по мере необходимости.  Но думаю останавливать дыхание это скорее вредно. При кислородном голодании страдает мозг. Остальному организму пофиг на эти 15 минут без воздуха.
Я как то не понял в чем польза от этого. Если нужно исключить воздух, говорят что можно дышать гелием

Лама о котором вы говорите просто медитировал в неправильном состоянии ума. И тем кто управляет этим храмом неоднократно было сказано, что выставлять его как реализованного не стоит. Полностью реализованный практик не составляет после себя тела вообще. Но, им нужно чудо. Чудо=прихожане=доход. Но этот Лама хоть что-то смог. В мавзолее же лежит мумия сделанная химическим способом.))
По поводу пользы задержек. Вы пищу хорошо жуете? Так и тут, надо правильно дышать и уметь извлекать из воздуха прану. А не просто сжигать себя изнутри. И гелий тут не поможет. Йоги задерживают дыхание слишком надолго из за соображений получения мистического опыта. Хотя некоторые падают до того. что используют свои способности чтобы просто эпатировать публику.

На самом деле если верить древним трактатам этот практик кое- чего добился. Но он не добился главного, он не покинул Сансару. Он не вышел за пределы двойственности. Поэтому показывая его тело надо разъяснять его положение.
А по тем же трактатам его положение таково, что он попал в мир божеств без форм. И проведет он там по земным мерка не одну тысячу лет. Эта тысяча лет будет для него непрекращающимся блаженством и все бы ничего, но так как он не вышел из двойственности и к тому же он в мире без форм, где он не может нарабатывать уже заслуги. То потом он падет в адские миры и начнет свое восхождение заново. Но даже в адских мирах у него будет шанс найти учение вновь.
Гораздо лучшая участь попасть в мир божеств в форме.  Блаженства у них поменьше и живут они меньше, у них много соблазнов предаться празднествам и не развиваться и тоже попасть в итоге сразу в адские миры. Но у них есть тело, пусть и своеобразное и в этом теле они могут накапливать заслуги и в итоге за одну жизнь покинуть Сансару. И у них всегда есть доступ к учению.