Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 19, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 18 Хельга
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Черемша
Участников: 2
Девять Миров :: Магия природы :: Магия трав :: Каталог трав
Страница 1 из 1
Черемша
Колба, дикий чеснок, левурда, медвежий лук – это не виды черемши, а разные названия этой витаминной травы. Широкие с заостренными вытянутыми верхушками листья насыщенно зеленого цвета. Крепятся на сочных ножках цилиндрической формы. Белые мелкие цветы формируются в зонтики, располагающиеся на верхушке растения.
Состав
Чтобы понять, чем полезна черемша для организма, необходимо проанализировать, какие многообразные элементы входят в состав травы:
эфирные масла;
аминокислоты;
богатейший минеральный спектр – калий, фтор, кальций, сера;
микроэлементы, играющие важную роль в биохимических процессах – фтор, бор, медь, йод. Представлено железо, марганец, цинк.
Также содержатся разнообразные витамины в черемше, обусловливающие возможность восстановления весной защитных сил организма (на 100 гр.):
А – 4,4 гр;
РР – 0,5 мг;
В1 – 0,045 гр;
В2 – 0,15 мг;
В9 – 4,2 мг;
С – 10 гр.
Если анализировать состав черемши с точки зрения пищевой ценности (из расчета на 100 гр. сырья), то отмечается наличие в ней белков (максимальный показатель достигает 3 гр.), жиров (примерно 0,2 гр.), углеводов – до 6 – 7 гр. Предельное содержание пищевых волокон достигает 7 гр, воды – 85,5 гр, золы – 1,2 гр.
Средняя калорийность черемши составляет 35,5 – 38 ккал/100 гр.
Многообразные полезные свойства черемши сделали это растение популярным. Оно используется как вещество, усиливающее аппетит. Благодаря богатой структурной формуле, трава применяется в роли природного средства от авитаминоза.
Известны и другие лечебные свойства черемши при условии правильного употребления.
Производит бактерицидный эффект, влияя губительно на большинство патогенных микроорганизмов.
Облегчает состояние больных гипертонией, оказывая укрепляющее действие на сосуды. Регулируя концентрацию холестерина, содействует замедлению развития тромбов.
Позволяет быстрее очистить от мокроты бронхи, помогая справиться с кашлем и одышкой.
Нормализует обменные процессы, улучшая настроение, поднимая работоспособность.
Стимулирует сердечно — сосудистую деятельность.
Содействует избавлению от кишечных паразитов.
Оказывает общеукрепляющее действие.
Благодаря наличию в структурной формуле пищевых волокон, стимулирует функционирование желудочно-кишечного тракта, содействуя выведению токсинов и шлаков.
Сок черемши способен избавить от лишая, бородавок и других кожных поражений. Велика польза черемши для организма человека в укреплении нервной системы, обретении спокойствия, устойчивости к стрессам. Это позволяет избавиться от бессонницы, раздражительности, тревожности.
Стремясь повысить жизненный тонус весенней витаминной зеленью, следует учитывать конкретные противопоказания черемши, которые не нужно игнорировать. Нельзя употреблять эту ароматную траву, если есть следующие заболевания
острый гастрит;
холецистит;
язвенная болезнь;
панкреатит;
патологические нарушения желудочно-кишечного тракта;
гепатит.
С осторожностью употребляется черемша при беременности, несмотря на полезные качества. Целесообразно при возникновении сильного желания съесть витаминный салат с колбой посоветоваться с врачом. Если возражений не последует, вводите в меню небольшое количество продукта.
Также потребуется консультативная помощь педиатра, который решит, нужна ли в рационе черемша при грудном вскармливании и в каких количествах.
Несмотря на стимулирование обменных процессов, черемша для похудения практически не используется. Связано это с тем, что эта трава одновременно повышает аппетит. Не следует злоупотреблять этим весенним источником витаминов людям, склонным к полноте.
Имея в виду подобные противоречия, обязательно изучается польза и вред черемши во всех проявлениях и принимается взвешенное решение о введении продукта в меню.
Заготавливают для употребления в основном дикорастущую траву, хотя при желании можно на собственном огороде отвести уголок под деревьями для посадки дикого лука.
Важно знать, в каких количествах и как есть черемшу, чтобы получить пользу для организма.
Оптимальная дневная норма взрослого человека — 3-8 листов с сочной ножкой. В неделю рекомендуется трехразовое введение травы в рацион. Чрезмерно увлекаться не стоит, чтобы не вызвать проблем с функционированием кишечника, сердца.
В умеренных количествах принесет пользу черемша детям в возрасте старше 2 лет. Добавляйте продукт в салат или вторые блюда не более двух листов три раза в неделю.
_________________
Почта практиков
9mirovforum@gmail.com
Нерг- Смотритель
- Сообщения : 3321
Репутация : 952
Дата регистрации : 2016-07-12
Хельга и Luka поставили лайк
Re: Черемша
Благодарю, Нерг.
_____________________________________-
_____________________________________-
Luka- Ученик школы Рун
- нет
Сообщения : 8033
Репутация : 1561
Дата регистрации : 2018-08-02
Откуда : Украина
Нерг поставил(а) лайк
Девять Миров :: Магия природы :: Магия трав :: Каталог трав
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 18:51 автор Хельга
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Сегодня в 18:46 автор Хельга
» Акция "Руна дня"(от студентов и выпускников школы рун)
Сегодня в 17:59 автор Лида_Лагуз
» Релокация, как способ изменения судьбы.
Сегодня в 16:46 автор Астра
» Синастрия- взаимоотношения между людьми. Какие они на самом деле? И что от них ждать?
Сегодня в 16:40 автор Астра
» Акция-Ответ на хорарный вопрос (Хорарная астрология).
Сегодня в 16:34 автор Астра
» Свободное общение форумчан
Сегодня в 14:06 автор Dzhana
» Толкование сновидений от Ханны
Сегодня в 13:18 автор tesla1
» ТЕСТ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ
Сегодня в 12:04 автор Radalina
» Тест "Ключ"
Сегодня в 11:55 автор Radalina
» ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ ЧАКРЫ
Сегодня в 11:36 автор Radalina
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Сегодня в 08:24 автор Хельга
» Тест- В чем ваша секретная сила
Сегодня в 03:01 автор Radalina
» Название какого цветка вы увидели первым?
Сегодня в 02:58 автор Radalina
» Тест. Выберите ГЛАЗ и узнайте, что означает ваш выбор.
Сегодня в 02:56 автор Radalina
» Тест, Два острова.
Сегодня в 02:54 автор Radalina
» Тест - Какая вы Королева
Сегодня в 02:41 автор Radalina
» Тест - Чашка кофе
Сегодня в 02:39 автор Radalina
» Тест - чего вам сейчас не хватает?
Сегодня в 02:38 автор Radalina
» Тест - Какая Вы ведьма)
Сегодня в 02:36 автор Radalina
» Тест "Кем вы были в прошлой жизни?"
Сегодня в 02:33 автор Radalina
» В какой стихии твои скрытые ресурсы?
Сегодня в 02:25 автор Radalina
» Слово сущности
Сегодня в 01:52 автор Radalina
» Тест - ВАШЕ КАРМИЧЕСКОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ
Сегодня в 01:49 автор Radalina
» Тест "Потенциал Вашего имени"
Вчера в 16:33 автор Radalina