Медитация для восстановления энергии

Восстановление энергии: 9 шагов для вашего здоровья!



⠀
1. Принять удобное положение тела, руки должны лежать ладонями вверх.
⠀
2. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, и полностью расслабиться.
⠀
3. Затем следует сконцентрировать внимание на центре своих ладоней. Мысленно нужно представить, как там образуются белые шары, внутри они полые.
⠀
4. Теперь следует начать вытягивать шары, не отрывая их от ладоней, и направить их вверх. Нужно представить, как шары проникают через атмосферу земли и устремляются глубоко в космос, полный энергетических потоков.
⠀
Так создается канал для поступления чистой энергии.
⠀
5. Когда шары достигнут необходимых высот, следует мысленно представить, что канал раскрывается цветком, образуя форму гигантской воронки. Эта воронка улавливает потоки энергии космоса и направляет их в тело.
⠀
6. Через ладони потоки проникают вглубь организма, наполняя его чистой энергией от головы до кончиков пальцев ног.
⠀
7. Во время этой работы нужно ощутить себя пустым сосудом, который заполняется живой энергией.
⠀
8. Когда почувствуется ощущение наполненности, нужно мысленно свернуть воронку и направить канал обратно к ладоням, закрывая его.
⠀
9. После этого рекомендуется еще немного полежать на спине (в йоге эта поза называется Шавасана), чувствуя, как энергия равномерно распределяется по всему телу; затем можно потянуться и встать.

***
Применять этот метод возможно как и для обычного восстановления энергии, так и для других целей, например, для наполнения себя энергией любви, энергией денежного потока. Этот метод достаточно универсален.