Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 8, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 7 :: 2 поисковых системХанна
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Падмасана (поза лотоса)
Страница 1 из 1
Падмасана (поза лотоса)
ПАДМАСАНА ( ПОЗА ЛОТОСА)
Техника выполнения:
1.Сядьте на пол, вытянув ноги вперед.
2.Согните правую ногу и положите ее ступню на бедро левой ноги. Подошва должна быть обращена кверху, а пятка — касаться тазовой кости.
3.Согните левую ногу и положите ее ступню на бедро правой.
Противоказания:
- Заболевания в области крестца
- Травмы лодыжек и коленей
Терапевтические эффекты:
- улучшение подвижности суставов лодыжек, коленей и бедер
- помогает при лечении заболеваний суставов, мышц и сухожилий ног.
- Эта асана формируют хорошую осанку и ликвидирует искривление позвоночника.
- Под воздействием этой позы улучшается работа сердца, легких, желудка, печени, селезенки, кишечника, важнейших желез, так как тело принимает наиболее удобное положение для их функционирования.
- Падмасана устанавливает внутреннюю физическую и умственную гармонию, вызывают спокойствие, а также поднимают настроение.
Техника выполнения:
1.Сядьте на пол, вытянув ноги вперед.
2.Согните правую ногу и положите ее ступню на бедро левой ноги. Подошва должна быть обращена кверху, а пятка — касаться тазовой кости.
3.Согните левую ногу и положите ее ступню на бедро правой.
Противоказания:
- Заболевания в области крестца
- Травмы лодыжек и коленей
Терапевтические эффекты:
- улучшение подвижности суставов лодыжек, коленей и бедер
- помогает при лечении заболеваний суставов, мышц и сухожилий ног.
- Эта асана формируют хорошую осанку и ликвидирует искривление позвоночника.
- Под воздействием этой позы улучшается работа сердца, легких, желудка, печени, селезенки, кишечника, важнейших желез, так как тело принимает наиболее удобное положение для их функционирования.
- Падмасана устанавливает внутреннюю физическую и умственную гармонию, вызывают спокойствие, а также поднимают настроение.
_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Похожие темы
» Техника релаксации по Шульцу. Поза Кучера.
» Мудра лотоса
» Медитация "Цветок лотоса"
» Мудра лотоса для избавления от одиночества
» 8 мая - день "Белого лотоса", день памяти Е.П. Блаватской
» Мудра лотоса
» Медитация "Цветок лотоса"
» Мудра лотоса для избавления от одиночества
» 8 мая - день "Белого лотоса", день памяти Е.П. Блаватской
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 07:11 автор Хельга
» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Сегодня в 06:54 автор tesla1
» Кицунэ
Вчера в 15:05 автор Хельга
» Любимая музыка
Чт 25 Апр 2024, 20:33 автор Dzhana
» Немного юмора.....
Чт 25 Апр 2024, 13:41 автор Luka
» Свободное общение форумчан
Чт 25 Апр 2024, 01:21 автор veter_Ak
» Оракул Космического Танцора
Ср 24 Апр 2024, 01:58 автор Dzhana
» Толкование сновидений от Ханны
Вт 23 Апр 2024, 22:11 автор Ханна
» Диагностика магической работы
Вт 23 Апр 2024, 19:55 автор Хельга
» Бельтайн
Вт 23 Апр 2024, 16:51 автор Хельга
» Ин-формирующее поле
Пн 22 Апр 2024, 19:59 автор Dzhana
» Вопросы об отношениях (ответ от Хельги)
Пн 22 Апр 2024, 13:13 автор Хельга
» Кармический узел
Вс 21 Апр 2024, 18:38 автор Хельга
» Улиточная почта - Snail mail - древних катар.
Вс 21 Апр 2024, 17:30 автор Dzhana
» Диагностика магических способностей
Вс 21 Апр 2024, 16:37 автор veter_Ak
» Оракулы Патрика Валенсы.
Вс 21 Апр 2024, 15:25 автор Dzhana
» Чистка "Тагитриф" (авт. Хельга)
Сб 20 Апр 2024, 22:25 автор Хельга
» Фонтан молодости.Тибетская система омоложения.
Сб 20 Апр 2024, 21:14 автор Танита
» Таблицы Таро (разные).
Сб 20 Апр 2024, 17:02 автор Luka
» Разное околомагическое.
Сб 20 Апр 2024, 16:18 автор Luka
» Книги по Таро
Сб 20 Апр 2024, 13:36 автор Luka
» Методика проведения самоэнергоаудита - чтобы стать сильнее.
Пт 19 Апр 2024, 15:58 автор Isidora
» Кармические ограничения при работе с другим человеком
Чт 18 Апр 2024, 21:26 автор Ханна
» Архетипы.
Чт 18 Апр 2024, 21:09 автор Luka
» Помощь в трактовке раскладов Таро
Чт 18 Апр 2024, 20:20 автор Freedom