Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Статистика
Практика работы с обидами
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Практика работы с обидами
*Практика работы с обидами*
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Похожие темы
» Практика работы с обидами
» Практика работы с маятником
» Практика работы с богиней Хель
» Практика работы с местами Силы на расстоянии.
» Технические работы
» Практика работы с маятником
» Практика работы с богиней Хель
» Практика работы с местами Силы на расстоянии.
» Технические работы
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 7:11 am автор Хельга
» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Сегодня в 6:54 am автор tesla1
» Кицунэ
Вчера в 3:05 pm автор Хельга
» Любимая музыка
Чт Апр 25, 2024 8:33 pm автор Dzhana
» Немного юмора.....
Чт Апр 25, 2024 1:41 pm автор Luka
» Свободное общение форумчан
Чт Апр 25, 2024 1:21 am автор veter_Ak
» Оракул Космического Танцора
Ср Апр 24, 2024 1:58 am автор Dzhana
» Толкование сновидений от Ханны
Вт Апр 23, 2024 10:11 pm автор Ханна
» Диагностика магической работы
Вт Апр 23, 2024 7:55 pm автор Хельга
» Бельтайн
Вт Апр 23, 2024 4:51 pm автор Хельга
» Ин-формирующее поле
Пн Апр 22, 2024 7:59 pm автор Dzhana
» Вопросы об отношениях (ответ от Хельги)
Пн Апр 22, 2024 1:13 pm автор Хельга
» Кармический узел
Вс Апр 21, 2024 6:38 pm автор Хельга
» Улиточная почта - Snail mail - древних катар.
Вс Апр 21, 2024 5:30 pm автор Dzhana
» Диагностика магических способностей
Вс Апр 21, 2024 4:37 pm автор veter_Ak
» Оракулы Патрика Валенсы.
Вс Апр 21, 2024 3:25 pm автор Dzhana
» Чистка "Тагитриф" (авт. Хельга)
Сб Апр 20, 2024 10:25 pm автор Хельга
» Фонтан молодости.Тибетская система омоложения.
Сб Апр 20, 2024 9:14 pm автор Танита
» Таблицы Таро (разные).
Сб Апр 20, 2024 5:02 pm автор Luka
» Разное околомагическое.
Сб Апр 20, 2024 4:18 pm автор Luka
» Книги по Таро
Сб Апр 20, 2024 1:36 pm автор Luka
» Методика проведения самоэнергоаудита - чтобы стать сильнее.
Пт Апр 19, 2024 3:58 pm автор Isidora
» Кармические ограничения при работе с другим человеком
Чт Апр 18, 2024 9:26 pm автор Ханна
» Архетипы.
Чт Апр 18, 2024 9:09 pm автор Luka
» Помощь в трактовке раскладов Таро
Чт Апр 18, 2024 8:20 pm автор Freedom