Бхрамара мудра

В этой мудре, поместите указательный палец в складку у основания большого пальца и кончик большого пальца на ноготь среднего пальца. Безымянный палец и мизинец находятся в расслабленном состоянии и вытянуты. Делайте это на каждой руке, четыре раза в день по семь минут. Эта мудра хороша от аллергии.
Причиной аллергии является слабая иммунная система или дисбаланс флоры кишечника. При этом происходит чрезмерное выделение слизи в кишечном тракте, бронхах и лобных пазухах. С точки зрения психологии, аллергия развивается при неприятии определенных жизненных ситуаций или людей, отрицание собственной значимости и силы. Избавлению от аллергии способствует осознание собственных страхов и избавление от них.