Апан Ваю мудра

Эта мудра называется сохраняющей жизнь и является первой помощью при сердечных приступах. Мудры отлично помогают здоровью, в этом нет сомнений.

Предостережение: если вы страдаете от каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачем. Не используйте мудры в качестве замены медицинского лечения. Это особенно актуально, когда дело идет о проблемах с сердцем. Метеоризм, боли в ухе и уменьшение жизненной энергии не могут мгновенно убить, но когда речь идет о таких чувствительных органах, как сердце, пожалуйста, не следует полагаться исключительно на мудры. Выполняйте рекомендации вашего врача, используйте мудры в качестве профилактических или смягчающих мер, как дополнение к приему необходимых лекарственных препаратов.
этой мудре, указательный палец соединяется основанием большого пальца, кончики третьего и четвертого пальцев соединяются с большим пальцем. Мизинец должен быть расслабленным и вытянутым. Мудра должна быть выполнена на обоих руках. Мудра может делаться три раза в день по пятнадцать минут или пока не почувствуется эффект.

Эта мудра, как предполагается, может дать немедленный эффект в случае чрезвычайной ситуации. Она также может быть использована в течение определенного периода времени, чтобы укрепить сердце.

Но, как мы уже предупредили, мудры не являются заменой медицинского лечения.