Суточные ритмы (режим дня)

Мудрецы всех времен утверждали, что утро — это время Бога. Утро — время благости. «Утро вечера мудренее» — лишь утром можно принимать важные решения, осмысливать жизнь. Утром легко и естественно приходит новое понимание. Также мудрецы говорят, что лишь потому, во сколько человек ложится спать и встает, можно узнать, находится ли он в невежестве, страсти, либо благости. Ведь весь материальный мир управляется гунами.

Гуна невежества заставляет человека поздно (после часа ночи) ложиться и поздно (после 8 утра) вставать; гуна страсти — сон с полуночи до часа и подъем в 7-8 утра; гуна благости — сон с 22 до 4 или 5 утра. Настоящее счастье и гармония возможна, лишь если на нас действует гуна благости: таким образом, поменяв свой режим, мы входим с ней в резонанс. Соблюдая все условия духовного развития и не вставая рано утром, невозможно добиться настоящего ровного устойчивого продвижения, так как психика будет напряженной и склонной к срывам и заболеваниям. Давайте рассмотрим подробней, почему.

Время суток: утро с 4 до 10 — это время гуны благости. В это время происходит пробуждение, оно благоприятно для молитвы, изучения священных писаний, медитации, занятий йогой.

С 10 утра до 22 часов — это время влияния гуны страсти. В это время осуществляется активная деятельность.

С 22 до 4 утра — время влияния гуны невежества. Это время сна — погружения в самозабвение. Поэтому Веды рекомендуют просыпаться до восхода солнца, совершать омовение тела, а затем заниматься очищением своего тонкого и духовного тел через духовную практику. После этого человек, духовно обогащенный, может смело начинать рабочий день, не боясь, что страсти и многочисленные события полностью захлестнут его сознание. Если же человек поздно ложится и утром спит до упора, не оставляя времени на занятия в благости, ему приходится сразу же из невежества ночи кидаться в страсть дня, даже толком не проснувшись. Естественно, сознание такого человека будет легко подвержено различным стрессам, рожденным гуной страсти. Но благость действует как буфер, защищающий наше сознание от негативных влияний. (Кто рано встает — тому Бог дает).