Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 5, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 5 Нет
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Избегание тревоги
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Избегание тревоги
В этой небольшой статье мы поговорим с вами о том, какими способами современный человек избегает своего полноценного участия в жизни, с ее трудностями и радостями, заменяя полноту жизни суррогатным существованием, будь то виртуальная жизнь в интернет-пространстве, или неудачные компромиссы в выборе профессии, личной жизни и т.п.
Знаменитый французский философ Ж.-П.Сартр говорил: «Человек – это выбор». Личность человека проявляется в тех жизненных выборах, которые он совершает. Даже больше, личность не только проявляется, а растет и развивается именно в моменты принятия и реализации жизненно значимых решений. То есть, от того, что вы выбираете в своей жизни, каким путем идете, чем занимаетесь, как и с кем проводите время, зависит то, кем в итоге вы становитесь.
Избегание тревоги
Зачастую столкновение с какими-то новыми жизненными ситуациями вызывает у человека чувство тревоги. Обычно тревога переживается как нечто затуманивающее взор, как предчувствие катастрофы, с яркими телесными проявлениями (давление и напряжение в области живота, скованность мышц, головокружение, тошнота и т.п.).
Также тревога может возникать в ситуациях неопределенности, когда человек не знает, чего ожидать. В таких случаях фантазия может разыгрываться очень бурно, и человек начинает представлять себе весьма страшный исход ситуации, или просто предчувствовать что-то плохое (вообще говоря, в вопросе усиления тревоги фантазия играет далеко не последнюю роль).
Очень важно понимать, что тревога тесно связана с желаниями человека. Зачастую она указывает нам на то, чего мы сильно хотим, но при этом очень боимся. Например, молодой человек и девушка, могут страстно желать пережить близость друг с другом, и это желание, в свою очередь, может сопровождаться сильной тревогой, вплоть до чувства смертельной угрозы непосредственно перед самым моментом сближения. Тема любви и близости, конечно, отдельная тема. Как писал в своей замечательной книге «Любовь и воля» известный американский психолог Р.Мэй, любовь и смерть идут рука об руку. Каждый человек, который испытывает сильные чувства, переживает также и страх смерти в момент близости с партнером.
Возвращаясь к теме тревоги и жизненных выборов, важно отметить, что перед каждым из нас жизнь ставит определенные задачи. Например, задача получить достойное образование; построить семью; определиться с призванием и найти свое дело; построить свой быт, независимый от родителей; построить близкие отношения с друзьями; вырастить детей и т.д. Список задач можно продолжать, но важно тут другое. Если человек успешно решает все эти задачи, то он начинает чувствовать в себе возрастающую силу, и его жизнь становится полнее, появляется чувство осмысленности существования, не смотря на всякие невзгоды. А если же человек пытается избежать решения стоящих перед ним задач, то велика вероятность того, что чувство тревоги будет постепенно нарастать, сигнализируя о том, что «что-то идет не так». Усугублять ситуацию может следующее поведение - вместо того, чтобы поддаться тревоге, услышать ее, и что-то изменить, человек наоборот пытается от нее убежать, начав пить, принимать наркотики, играть в компьютерные игры, или проводить бессмысленно время в интернете. На какое-то время подобные занятия помогают снизить тревогу, но в долгосрочной перспективе избегание прямой и открытой встречи с тревогой только усиливает ее, позволяя ей все больше и больше разрастаться. Здесь возникает замкнутый круг, выбраться из которого с каждым эпизодом избегания становится все труднее.
Перед каждым из нас стоят определенные жизненные задачи, и их нужно решать. Если мы поддадимся малодушию и попытаемся избежать тревоги, которая естественным образом сопровождает решение этих задач, то жизнь наша может сильно опустеть и измельчать.
Современный мир дает нам разные возможности проявить себя. В частности, социальные сети позволяют нам преодолевать пространство и быть ближе с важными для нас людьми. Но способы ухода от реальных трудностей в виде компьютерной зависимости и других суррогатов бытия подстерегают нас, прячась за этими весьма ценными возможностями. Поэтому, чтобы не падать в бездну зависимости, важно уметь принимать жизненные вызовы и держать удар, не практикуя бегство с поля боя.
Константин Каракуц
_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вчера в 23:46 автор Luka
» Подношение и молитва Одину
Вчера в 22:03 автор veter_Ak
» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Вчера в 21:48 автор tesla1
» Прервать свою связь с фотографией
Вчера в 21:46 автор Хельга
» Книги по Таро
Вчера в 21:24 автор Хельга
» Руны
Вчера в 21:22 автор Хельга
» Магия россыпью
Вчера в 20:23 автор Dzhana
» Научное объяснение энергии Рэйки
Вчера в 17:18 автор Dzhana
» Диагностика негатива от Хельги
Вчера в 14:41 автор Хельга
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Вчера в 14:31 автор Хельга
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Вчера в 12:26 автор Natali Norden
» Толкование сновидений от Ханны
Вчера в 09:09 автор Freedom
» Оракул Войнича.
Пн 13 Май 2024, 22:40 автор Luka
» Диагностика магических способностей
Пн 13 Май 2024, 19:49 автор Хельга
» Глифы Арахны
Пн 13 Май 2024, 13:06 автор Хельга
» Тест- В чем ваша секретная сила
Пн 13 Май 2024, 00:24 автор Freedom
» ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ ЧАКРЫ
Пн 13 Май 2024, 00:18 автор Freedom
» Нумерологический тест "Уровень развития Вашей души"
Пн 13 Май 2024, 00:13 автор Freedom
» Тест на восприятие реальности.
Пн 13 Май 2024, 00:08 автор Freedom
» Название какого цветка вы увидели первым?
Пн 13 Май 2024, 00:05 автор Freedom
» Генератор пожеланий
Вс 12 Май 2024, 23:52 автор Freedom
» Книги, которые должен прочитать каждый
Вс 12 Май 2024, 23:46 автор Freedom
» Геомантический расклад
Вс 12 Май 2024, 22:36 автор Dzhana
» Свободное общение форумчан
Вс 12 Май 2024, 01:29 автор Dzhana
» Акция "Руна дня"(от студентов и выпускников школы рун)
Пт 10 Май 2024, 21:02 автор Лида_Лагуз