Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 18, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 18 Нет
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Кшепана мудра
Страница 1 из 1
Кшепана мудра
Мудра освобождения. Жест наливания (выливания) амброзии.
Эта мудра стимулирует опорожнение толстой кишки, потоотделение и очищает дыхание (на выдохе). Освобождает организм от израсходованной (испорченной) энергии.
Выполнение мудры: расположите кисти рук ладонями друг к другу. Сцепите все пальцы, кроме указательных. Указательные вытяните с соединенными кончиками. Кончик верхнего в этой позиции большого пальца находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями – небольшое пространство. Указательные пальцы направлены вниз к земле. Если мудра практикуется лежа, то низ будет в направлении ног. После окончания обе руки полностью расслабляются и опускаются вдоль бедер.
Выполнять следует 7 – 15 циклов дыхания со счетом и концентрацией внимания на выдохе.
Эту мудру нельзя выполнять дольше, так как после нескольких дыханий она начинает выводить из организма и чистую энергию.
Человек, находясь в окружении большого количества других людей, часто воспринимает слишком много отрицательной энергии, особенно, если его собственный энергетический уровень слишком низок.
Кшепана-мудра помогает освободиться от израсходованной или отрицательной энергии и обеспечивает после этого принятие новой, свежей и положительной энергии. Мудра помогает освободиться от любого вида напряженности.
Дыхание: первые 3 вдоха глубокие, остальные обычные, спокойные, но с концентрацией внимания на выдохе.
Горная рекаВыполняя мудру, представьте: Вы сидите на камне, выступающем из потока посередине ручья, и выполняете Кшепана-мудру. В то время, как Вы выдыхаете, пот струей вытекает из каждой поры кожи с Вас в ручей. После выполнения мудры Вы умываетесь холодной водой из ручья. Когда Вы опустите руки на бедра, представьте, как Вы сушитесь на солнце. После выполнения такого упражнения Вы будете снова готовы для восприятия свежей энергии.
Утверждайтесь в мысли: мои душа и тело очищаются, и я принимаю все, что освежает меня, с благодарностью.
Полезные растения, специи: липовый чай или чай из бузины после теплой ванны или бани снимут напряжение. Полезны травяные ингаляции, это тоже очистительные процедуры, особенно при простудах.
Эта мудра стимулирует опорожнение толстой кишки, потоотделение и очищает дыхание (на выдохе). Освобождает организм от израсходованной (испорченной) энергии.
Выполнение мудры: расположите кисти рук ладонями друг к другу. Сцепите все пальцы, кроме указательных. Указательные вытяните с соединенными кончиками. Кончик верхнего в этой позиции большого пальца находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями – небольшое пространство. Указательные пальцы направлены вниз к земле. Если мудра практикуется лежа, то низ будет в направлении ног. После окончания обе руки полностью расслабляются и опускаются вдоль бедер.
Выполнять следует 7 – 15 циклов дыхания со счетом и концентрацией внимания на выдохе.
Эту мудру нельзя выполнять дольше, так как после нескольких дыханий она начинает выводить из организма и чистую энергию.
Человек, находясь в окружении большого количества других людей, часто воспринимает слишком много отрицательной энергии, особенно, если его собственный энергетический уровень слишком низок.
Кшепана-мудра помогает освободиться от израсходованной или отрицательной энергии и обеспечивает после этого принятие новой, свежей и положительной энергии. Мудра помогает освободиться от любого вида напряженности.
Дыхание: первые 3 вдоха глубокие, остальные обычные, спокойные, но с концентрацией внимания на выдохе.
Горная рекаВыполняя мудру, представьте: Вы сидите на камне, выступающем из потока посередине ручья, и выполняете Кшепана-мудру. В то время, как Вы выдыхаете, пот струей вытекает из каждой поры кожи с Вас в ручей. После выполнения мудры Вы умываетесь холодной водой из ручья. Когда Вы опустите руки на бедра, представьте, как Вы сушитесь на солнце. После выполнения такого упражнения Вы будете снова готовы для восприятия свежей энергии.
Утверждайтесь в мысли: мои душа и тело очищаются, и я принимаю все, что освежает меня, с благодарностью.
Полезные растения, специи: липовый чай или чай из бузины после теплой ванны или бани снимут напряжение. Полезны травяные ингаляции, это тоже очистительные процедуры, особенно при простудах.
_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 03:01 автор Radalina
» Название какого цветка вы увидели первым?
Сегодня в 02:58 автор Radalina
» Тест. Выберите ГЛАЗ и узнайте, что означает ваш выбор.
Сегодня в 02:56 автор Radalina
» Тест, Два острова.
Сегодня в 02:54 автор Radalina
» Тест - Какая вы Королева
Сегодня в 02:41 автор Radalina
» Тест - Чашка кофе
Сегодня в 02:39 автор Radalina
» Тест - чего вам сейчас не хватает?
Сегодня в 02:38 автор Radalina
» Тест - Какая Вы ведьма)
Сегодня в 02:36 автор Radalina
» Тест "Кем вы были в прошлой жизни?"
Сегодня в 02:33 автор Radalina
» В какой стихии твои скрытые ресурсы?
Сегодня в 02:25 автор Radalina
» Слово сущности
Сегодня в 01:52 автор Radalina
» Тест - ВАШЕ КАРМИЧЕСКОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ
Сегодня в 01:49 автор Radalina
» Добро пожаловать!
Сегодня в 00:54 автор Dzhana
» Свободное общение форумчан
Вчера в 20:32 автор Dzhana
» Тест "Потенциал Вашего имени"
Вчера в 16:33 автор Radalina
» Выбор магического имени.
Вчера в 15:56 автор Radalina
» Любимая музыка
Вчера в 11:01 автор veter_Ak
» КТО ТАКИЕ БЕСЫ И КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ
Вчера в 08:03 автор Хельга
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Вчера в 07:41 автор Хельга
» Став «Здоровые ноги» Автор: White owl
Вт 07 Май 2024, 21:58 автор Luka
» Геомантический расклад
Вт 07 Май 2024, 21:55 автор Dzhana
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Вт 07 Май 2024, 16:30 автор Ханна
» Tina Letur — Литеры прополки.
Вт 07 Май 2024, 14:41 автор Luka
» Фрейр
Вт 07 Май 2024, 07:26 автор Хельга
» Став "Продается дача" Автор: Vavul
Вт 07 Май 2024, 07:25 автор Хельга