Последние темы
Revolver Maps
Наша группа Вконтакте
группа в Одноклассниках
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 9, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 9 Нет
Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика
Десять факторов, отрицательно влияющих на мозг
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Десять факторов, отрицательно влияющих на мозг
1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна.
В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.
2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови.
А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.
3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад.
Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.
4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий.
С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.
5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко.
Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.
6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды.
Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.
7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека.
Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ.
Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина — гормона, влияющего на настроение человека.
8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.
9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса.
На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.
10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации.
Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы.
Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.
_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Похожие темы
» ВОСЕМЬ ИГР, В КОТОРЫЕ ИГРАЕТ НАШ МОЗГ
» Десять магических тайн кошек
» Мозг и интернет
» Мозг как приемник
» Влияние медитации на мозг человека
» Десять магических тайн кошек
» Мозг и интернет
» Мозг как приемник
» Влияние медитации на мозг человека
Девять Миров :: Психология :: Психология
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 17:06 автор Radalina
» Разное околомагическое.
Сегодня в 14:46 автор Dzhana
» Геомантический расклад
Сегодня в 14:07 автор Dzhana
» Вопросы об отношениях. Ответ на Таро.
Сегодня в 08:20 автор Хельга
» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Сегодня в 08:10 автор Хельга
» Свободное общение форумчан
Сегодня в 01:29 автор Dzhana
» Акция "Руна дня"(от студентов и выпускников школы рун)
Пт 10 Май 2024, 21:02 автор Лида_Лагуз
» Генератор пожеланий
Пт 10 Май 2024, 17:50 автор Radalina
» Тест на восприятие реальности.
Пт 10 Май 2024, 17:49 автор Radalina
» Нумерологический тест "Уровень развития Вашей души"
Пт 10 Май 2024, 17:37 автор Radalina
» Ректификация- установление точного времени рождения
Пт 10 Май 2024, 17:33 автор Астра
» Толкование сновидений от Ханны
Пт 10 Май 2024, 16:03 автор Ханна
» Книги, которые должен прочитать каждый
Пт 10 Май 2024, 12:21 автор Radalina
» Любимая музыка
Пт 10 Май 2024, 00:00 автор Dzhana
» Добро пожаловать!
Чт 09 Май 2024, 20:32 автор Лида_Лагуз
» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Чт 09 Май 2024, 18:46 автор Хельга
» Релокация, как способ изменения судьбы.
Чт 09 Май 2024, 16:46 автор Астра
» Синастрия- взаимоотношения между людьми. Какие они на самом деле? И что от них ждать?
Чт 09 Май 2024, 16:40 автор Астра
» Акция-Ответ на хорарный вопрос (Хорарная астрология).
Чт 09 Май 2024, 16:34 автор Астра
» ТЕСТ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ
Чт 09 Май 2024, 12:04 автор Radalina
» Тест "Ключ"
Чт 09 Май 2024, 11:55 автор Radalina
» ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕЙ ЧАКРЫ
Чт 09 Май 2024, 11:36 автор Radalina
» Тест- В чем ваша секретная сила
Чт 09 Май 2024, 03:01 автор Radalina
» Название какого цветка вы увидели первым?
Чт 09 Май 2024, 02:58 автор Radalina
» Тест. Выберите ГЛАЗ и узнайте, что означает ваш выбор.
Чт 09 Май 2024, 02:56 автор Radalina