Почему эмпату лучше не заводить лишних контактов?

Эмпат (сенситив) - человек, способный чувствовать эмоции и чувства других, обладающий способностью искренне сочувствовать, сопереживать вашему горю, печали, радости и счастью. 
Даром эмпатии по данным психолога Эйлен Арон, обладают до 20 процентов населения, у которых наблюдается чрезмерная чувствительность к переживаниям других людей и глубокое понимание их эмоционального состояния.
Основная участь эмпатов - чувствовать за версту фальшивых людей. 
Сенситивам нужны честные, глубокие и содержательные отношения с другими людьми и они очень болезненно реагируют на поддельные эмоции в своем окружении. 
Эмпаты по своей природе более уступчивы и более осознаны. 
Для них естественно чувствовать всех и вся даже если они этого не хотят. 
Несколько советов, которые помогут контролироваь этот дар и снизить накал страстей. 
1. Создайте щит. 
Упражнение. 
Визуализируйте энергетический щит вокруг вашего физического тела, выберите его цвет, а затем представьте текущий, движущийся энергетический слой вокруг вас, с помощью которого вы решаете, что впускатть в свое пространство. 
После создания щита представьте, что центр вашего Существа - Свет. Сосредоточьтесь на этом внутреннем свете или пламени. 
После выполнения упражнения в одиночку попробуйте делать его, когда вокруг есть другие люди.

2. Тихий час
В течение дня делайте небольшие перерывы. Вам необходимы свежий воздух, тишина, хорошая прогулка и растяжка мышц. Эти перерывы помогут снизить чрезмерную стимуляцию при нахождении рядом с людьми.

3. Ежедневно медитируйте. 
Больше, чем кто-либо вы нуждаетесь в заземлении и концентрации. Практиуйте медитации на природе. Если хотите противостоять эмоциональной перегрузке, действуйте быстро и медитируйте в течение нескольких минут, чтобы сконцентрировать энергию и не брать ее у посторонних.

4. Окуривайте помещение
Очень важно очищаь энергетику помещения. Регулярное окуривание дома или, даже, рабочего места, избавит от чужой энергии и ее влияния на вас. 
Для этих целей подходят такие растения, как шалфей, копал, ладан, нагчампа и пало санто.

5. Говорите "Нет" и устанавливайте границы. 
Эмпату очень трудно отказывать и чрезвычайно важно научиться говорить "Нет", если от Вас слишком многого требуют. 
Вам не нужно обьяснять причину, просто будьте вежливыми и твердыми. 
Не испытывайте чувства вины если вы отказываете, даже друзьям, когда не хотите пойти куда-нибудь или уйти пораньше. 
Выработка здоровых границ - для вас мощнейший защитный механизм.

А магазины - это ад адский))) Вот 10 продавцов и все побросают своих клиентов и будут предлагать мне свою помощь. А еще весело когда смотришь какой-нибудь продукт, тут же набегает толпа, всем срочно надо то что я смотрю. Стоит уйти и все разбредаются.))) Так рада, что теперь есть интернет-магазины)))

Олюшка пишет:А магазины - это ад адский))) Вот 10 продавцов и все побросают своих клиентов и будут предлагать мне свою помощь. А еще весело когда смотришь какой-нибудь продукт, тут же набегает толпа, всем срочно надо то что я смотрю. Стоит уйти и все разбредаются.))) Так рада, что теперь есть интернет-магазины)))

Но есть и плюсы, когда идешь на базар все что то бесплатно дают либо скидку делают, как на одной волне со вселенной. Вот по поводу, сбегается толпа это прям в точку, надо с продавцов процент брать