Девять Миров
Добро пожаловать на форум "Девять миров"!
Визуализация. Ezgif-10
Девять Миров
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Луна ON-LINE
Визуализация. Luna150x150

Последние темы
» 4 Столпа магии.
Визуализация. EmptyВчера в 17:47 автор Dzhana

» Анализ жизненной ситуации (блиц- ответ от Хельги)
Визуализация. EmptyВчера в 16:30 автор olga14

» Вебинар "Защити себя сам"
Визуализация. EmptyВчера в 13:47 автор Хельга

» Ведьмы в мифах и легендах. Цирцея.
Визуализация. EmptyВчера в 13:40 автор Хельга

» Рунические печати (О.Шапошников)
Визуализация. EmptyВчера в 12:51 автор Хельга

» "Карта дня" на форуме "Девять миров"
Визуализация. EmptyВчера в 06:40 автор Хельга

» Свободное общение форумчан
Визуализация. EmptyСр 27 Мар 2024, 22:33 автор Хельга

» Четверговая соль
Визуализация. EmptyСр 27 Мар 2024, 19:20 автор Хельга

» Расклад "Пропажа вещи"
Визуализация. EmptyСр 27 Мар 2024, 14:44 автор Хельга

» Толкование сновидений от Ларисы
Визуализация. EmptyВт 26 Мар 2024, 21:30 автор Хельга

» Чистка дома свечой с руной Квеорт
Визуализация. EmptyВт 26 Мар 2024, 02:03 автор Luka

» Как самому создать канал
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 20:09 автор Dzhana

» Отсечь каналы, присоски (авт.Runava)
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 14:08 автор Хельга

» Сновидения и реальность. Природа сновидений.
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 13:57 автор Хельга

» Использование руны Альгиз в рунескриптах.
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 12:08 автор Хельга

» Кузькина мать! Обрыв каналов — Varvara
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 11:59 автор Хельга

» Став «Для снятия блокады (энергетической, магической)». Автор Cernunnos
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 11:34 автор Хельга

» Место проведения магической работы
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 11:27 автор Хельга

» Cтав"Чистка денежного канала с отсечением крадников" авт.Merlin
Визуализация. EmptyПн 25 Мар 2024, 11:20 автор Хельга

» Наработка методики "Шри Янтра", учебный видеофильм
Визуализация. EmptyВс 24 Мар 2024, 14:49 автор Dzhana

» 100-слоговая мантра Ваджрасаттвы
Визуализация. EmptyСб 23 Мар 2024, 23:03 автор Dzhana

» Книги по Таро
Визуализация. EmptyСб 23 Мар 2024, 20:28 автор Dzhana

» Расклад "Соляр". Акция от Natali Norden
Визуализация. EmptyСб 23 Мар 2024, 11:31 автор Natali Norden

» Фрейр
Визуализация. EmptyПт 22 Мар 2024, 16:02 автор Хельга

» Кукла и другие...
Визуализация. EmptyПт 22 Мар 2024, 15:48 автор Хельга

Revolver Maps

Наша группа Вконтакте

группа в Одноклассниках

Время
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 16, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 16

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Статистика

Визуализация.

Перейти вниз

Визуализация. Empty Визуализация.

Сообщение автор Хельга Вс 10 Янв 2016, 15:26

Визуализация. %D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F
Визуализация - искусство мобилизации мозга на то, чтобы увидеть нематериальное, внутреннее зрение.

Магическая визуализация - это вИдение того, что увидеть глазами невозможно или что на настоящий момент не существует.

Это может быть магический круг, вылечившийся друг и т.п..

Во время магического ритуала вы концентрируете энергию и в то же время удерживаете в голове нужный образ.

Затем направляете энергию на материализацию своего образа и его воплощение в реальность. Другими словами, визуализация программирует энергетические потоки.

Визуализация: процесс формирования умозрительных образов.Магическая визуализация состоит из формирования образов необходимых целей во время ритуала.

Визуализация также используется, чтобы направить личную энергию и естественные энергии на различные цели, включая зарядку энергией и формирование магического круга.

Это - функция разума.

Визуализацию стоит отнести к основам мастерства.

Без владения этим навыком, что-либо творить не возможно.

Визуализация это волшебное рисование перед внутренним взором любой картины. И эта картина становиться для вас живой, она динамична и объемна, в ней могут быть звуки и запахи.

Так, например, представьте себе лимон, почувствуйте, как он лежит у вас на руке, какая кожица у него теплая или прохладная.

Рассмотрите, какой у него цвет, размер. Очистите этой лимон и вдохните запах его, отделите и надкусите одну дольку и почувствуйте, как его кислый сок разливается на ваш язык.

Все это достаточно просто сделать, а ведь это и есть визуализация.
Визуализировать предмет - значит представить его как реальный, а не увидеть на самом деле.

Для этого нужно уметь ярко представлять цвета, придавать изображению трехмерность и чувствовать его движение.

Для хорошего цветового представления – посмотрите на ткань\бумагу (однотонную) яркого, запоминающегося цвета.

Теперь закройте глаза и представьте себе этот цвет ( к примеру, красный) неважно как (можно в виде прямоугольника, круга, просто пятна), придайте ему необходимую яркость и насыщенность.

Старайтесь удерживать этот образ некоторое время.

Спустя некоторое время можно переходить к формам.

Расслабьтесь, закройте глаза и представьте контур треугольника, удерживая его окрасьте в любой цвет (можно представить постепенное окрашивание).

Проделайте тоже самое с квадратом и кругом.

Теперь придадим фигурам трехмерность.

Начать лучше с куба.

Представьте, как квадрату добавляются новые грани и он превращается в куб.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Визуализация. A0333910Визуализация. Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Визуализация. Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 69890
Репутация : 3215
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Визуализация. Empty Re: Визуализация.

Сообщение автор Хельга Вс 10 Янв 2016, 15:27

"Сумка"

Представте , что Вы хотите купить сумку, но по каким-то причинам, у Вас это не получается.

Сядьте удобно, что бы Вам ничего не мешало, выключите телефон, что бы Вас не беспокоили и не отвлекали. Представьте себе эту сумку.

Очень внимательно рассмотрите, как она сшита, из какого материала, как к ней прикреплены ручки, какой замочек на ней. Потрогайте ее, ощутите текстуру материала, почувствуйте ее запах, запах новой вещи.

Затем откройте ее, и посмотри внутрь, сколько там отделений, сколько внутренних карманов, есть ли карман для мобильного телефона. И если чего-то не хватает, то смело внесите изменения, что бы эта сумка стала Вашим идеалом.

Сделайте этот образ ярким и насыщенным, что бы вам захотелось ее взять и уже сейчас сложить в нее свои вещи, что бы пойти завтра с ней на работу или в гости. И потом представьте себя с этой сумкой, почувствуйте эмоции, которыми Вы наполнены в момент, когда эта Ваша малюсенькая мечта свершилась, и Вы стали обладателем этой сумки.

Можете представить, как вы с радостью показываете ее своим знакомым, рассказывая, как вам удалось приобрести, такую замечательную вещь и совсем за небольшую плату. Раскройте ее и покажите, как удобно там улеглись все ваши вещи. И просто насладитесь этим чувством обладания одну минутку.


И после того, как Вы все это проделаете, отпустите этот образ, позвольте ему уйти, что бы он сам нашел способ реализации в вашу жизнь. Но только не дергайте его больше, даже если вспомните, что-то важное, что Вы забыли внести в этот образ. Забыли, ну и ладно.

Если вы будете каждый раз, его дергать и дополнять Вы рассеете ту энергию, которую так любовно вложили в нее и ей будет сложно реализоваться. Отпустите, и на время забудьте об этой сумке. Она очень скоро найдет Вас сама.
Техника :

Выбрать событие, которое легко вообразить достигнутым.

Займите удобное положение в тихом месте. Полностью расслабьтесь от ног к голове. Дышать глубоко и медленно.

Считать от 10 к 1. На каждый счет все более расслабляясь. (удобно считать от 1 до 10, а потом в обратном порядке все более низким и тихим голосом, сознательно замедляя темп счета. Осторожнее – эта техника может Вас усыпить)

Начните воображать событие уже свершившимся, четко и детально – забавляйтесь этим.

А теперь удерживайте идею или образ, мысленно с уверенностью произносить положительные формулировки – утверждения.

Занимайтесь, пока интересно, от 5 до 30 минут ежедневно, как можно чаще.

Заканчивать сеанс лучше словами: это или нечто лучшее теперь стало проявляться для меня совершенно приемлемым и гармоничным способом, ради высшего блага всех, кто связан с этим.

По сути дела Вселенная имеет свой порядок, и все вещи происходят наилучшим для нас и окружающих образом. Позволяя Вселенной проявить наше желание в любой свободной форме, мы с уважением относимся к существующему разнообразию вещей, а так же действительно можем получить гораздо лучшее.

Например, если нам нужна машина, и мы просим, чтобы в нашей жизни появились «Жигули», позволяя Вселенной проявить наше желание в иной форме, мы говорим о своей готовности принять в свою жизнь и «Мерседес». Что же касается конгруэнтности, мы таким образом проверяем свою цель на экологичность.

Мы утверждаем, что осуществление ее никому не принесет вреда. То есть (тривиальный пример) если мы хотим выйти замуж/жениться на человеке, у которого уже есть семья, имеет смысл представить, что его супруг или супруга находят для себя еще более хорошую партию и абсолютно счастливы в новом браке.

Не нам судить, что хорошо, а что плохо. есть такое мнение, что если у вас возникло желание, это Бог хочет, чтоб Вы его исполнили, иначе бы оно у вас не возникло.

Позвольте вселенной проявить для Вас ваше желание, но таким образом, чтобы от этого выиграли все.

Если при выполнении визуализации у вас возникает сомнение или противоречие – не препятствуйте им, пусть текут, иначе они получат силу, возвращайтесь к положительным формулировкам и образам. (Хорошая практика: возьмите лист бумаги.

С одной стороны пишите положительные утверждения. Напр. «Я получаю много денег.» Не бойтесь менять фразу. пишите не автоматически, а так, чтобы почувствовать возбуждение и ток жизни в ней. если у вс возникает негатив, например: « я же такой глупый. мне никогда не заработать» переворачивайте листок, записывайте фразу, пишите возражение например «ну и что, понятие глупость относительное. можно и глупостью заработать много денег» потом переворачивайте обратно и продолжаете писать утверждение. Через какое-то время негатив сам собой иссякает.

Остается только ваше утверждение, которое заставляет ваше сердце биться быстрее. Можно практиковать несколько дней, Писать утверждение по 30-40 раз. Чрезвычайно увеличивает скорость реализации)

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Визуализация. A0333910Визуализация. Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Визуализация. Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 69890
Репутация : 3215
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Визуализация. Empty Re: Визуализация.

Сообщение автор Хельга Вс 10 Янв 2016, 15:27

"Утренняя визуализация" ( для девушек)

Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой.

Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой.


Теперь представляем солнечные лучи. Они жаркие, обволакивающе мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас.

Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям.

Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого.

Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию.

Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы.

Последний штрих.

Представьте, что ваше тело превращается в цветок. Цветок вы выбираете сами.
Это зависит от предпочтения и от того, какой вы себя хотите видеть – строгой и подтянутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-видЕние. Что вы выберете: желтую магнолию с опьяняюще древесным запахом, белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? Что бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть каждая клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер.

Если вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость. Когда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподнята голова, развернуты плечи. Если вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать.

Умываясь, вспомните ощущение серебристого дождя.

Теперь от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах появится таинственный блеск.

В течение дня периодически вспоминайте образ цветка.


"ТЕХНИКА ЛОТОСА И ПЛАМЕНИ"

Полностью расслабьтесь.

Лежа на кровати, прикройте глаза и расслабьте лицо, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам.

Если вы только что проснулись, этого должно быть достаточно для расслабления. Если нет - попробуйте применить на- растающую релаксацию или 61-точечную релаксацию

2. Визуализируйте пламя в лотосе. Как только почувствуете себя полностью расслабленным, представьте в области гортани (точка 1 на стр. 53) прекрасный цветок лотоса с мягкими, немного свернувшимися нежно-розовыми лепестками.

В центре лотоса представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине. Постарайтесь увидеть его как можно отчетливее. Мягко сосредоточьтесь на верхушке пламени и продолжайте визуализацию, сколько можете.

3. Наблюдайте за своими видениями. Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в лотосе другие образы, возникающие в вашем уме. Не пытайтесь обдумывать, интерпретировать или проявлять интерес к какому-либо из них при любых обстоятельствах продолжайте визуализацию.

4. Слейтесь с воображаемым образом и со сновидением. Созерцайте пламя в лотосе, пока не почувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино. Если это случится, значит, вы уже не сознательно фокусируете внимание на изображении, а просто видите его.

Постепенно, по мере практики, вылочувствуете, что спите. Комментарий Если вы не обладаете даром вызывать у себя яркие, живые обра- зы, то осуществить вышеупомянутую визуализацию сколько-нибудь отчетливо может быть трудно. В этом случае перед отработкой данной техники вам следует попрактиковать два вспомо- гательных упражнения, приведенных в Приложении. Первое - сосредоточение на свете - заключается в концентрации на естественном пламени свечи.

Оно повысит вашу способность сосредотачиваться и заложит в вашу зрительную память яркий образ пламени как основу для визуализации.

Второе - тренировка в визуализации - поможет выработать способность вызывать яркие детальные образы, После этих двух упражнений вам будет легче освоить технику лотоса и пламени.
Техника:

1. Инструкция:

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, дышите спокойно и ровно, постарайтесь отключиться от внешнего мира.

Представьте себе место, где Вы чувствовали себя спокойно и комфортно (полянка в летнем лесу, пляж, любимая комната и т.д.). Постарайтесь увидеть его в деталях. Попробуйте сделать картинку ярче, ближе, больше и наблюдайте за изменениями в своих ощущениях, стараясь добиться максимального расслабления и внутреннего комфорта.

Запомните этот образ, с каждым разом Вам будет все легче его вызывать, таким образом Вы сможете быстро входить в состояние релаксации.
2. Инструкция:
Представьте себя в светлом березовом лесу, Вы лежите на полянке, Ваше тело согревают солнечные лучи. Вы вдыхаете поток золотистого света, со вдохом он поступает в грудь, согревает изнутри, с выдохом поступает в живот. Вас пронизывает солнечный золотистый свет, вдох - в грудь, выдох - в живот. Вы растворяетесь в золотистой волне.

Дышится легко и приятно.
Зафиксируйте этот образ в воображении. Вызывая его, Вы каждый почувствуете приятную расслабленность и покой.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Визуализация. A0333910Визуализация. Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Визуализация. Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 69890
Репутация : 3215
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Визуализация. Empty Re: Визуализация.

Сообщение автор Хельга Вс 10 Янв 2016, 15:28

"визуализация есть ментальное представление того, чего вы желаете. Ментальное Тело и Астральное Тело вообще тесно связаны друг с другом. Казалось бы, с точки зрения новичка, способность, кажется, бесполезной с точки зрения магии. Но, как мы с Вами знаем – мысль материальна.

И более того, она обладает способностью изменять реальность. Телекинез – есть движение силой мысли. Если мысль не материальна, то, как тогда работает телекинез?

Но это еще не все на что способна Ваша мысль. Визуализируя соответствующие образы, Вы можете изменять реальность по Вашему усмотрению. Например, у Вас есть недруг, которого бы Вы хотели убить. Нет проблем, провизуализуйте, как ему на голову падает кирпич и его похороны. Реальность измениться и Вашего недруга не станет. Это в теории на практике все гораздо сложнее. И у Вас ни чего не выйдет.
По двум причинам.

1) Провизуализовать Вы можете все что угодно, например, как на Вашего недруга схватила шестирукая мартышка ростом в трехэтажное здание и бросила его в вулкан. Но далеко не каждая визуализация может стать реальностью. У данной так, во всяком случае, шансов не много.

Поэтому для изменения реальности существуют свои правила. Основное из которых, визуализовать что-нибудь получше. В этом основная проблема магов, их часто просят показать фокус, вроде, как противника ударила молния. А маг с помощью визуализации изменяет реальность, и противника сбивает машина. И люди гадают совпадение или нет. А поскольку в мире господствует материалистическое учение, то нам ни кто не верит.

И, по моему мнению, так оно даже лучше. В общем, весь метод изменения реальности построен на правдоподобных визуализациях, которые укладываются в физические законы. Подробнее читайте Евгения Смирнова «Начала» там все это разжевывается.

2) И вторая причина, Ваши способности к визуализации слишком малы, чтобы изменять реальность. Даже в малых размерах. Когда Вы визуализируете образ, Вы должны стараться, чтобы он предстал, как можно чаще.

Вы должны стараться, как можно более ясно увидеть то, чего хотите достичь. Представить картинку, как можно четче. Если Вы можете представить не только зрительный образ, но и воспроизвести звуки, а еще лучше и запахи, то – это вообще просто здорово! ........
Итак, с помощью мысли мы можем изменять материю и все, что нас окружает. Поэтому я не вижу более смысла рассказывать Вам о пользе визуализации. Хочу только сказать, что без визуализации магии ни куда.

Концентрация – это сосредоточение на каком либо объекте. Или на нескольких объектах. Выработка навыка концентрации тоже очень важна. Например, для той же визуализации. Взять тот же ритуал пентаграммы, когда Вы визуализируете образ пентаграммы, то, желательно, чтобы в это время Вы не думали о том, как выступила Ваша любимая футбольная команда.

Автоматически вспоминая, читайте, слабо визуализуя голы недавнего мачта.
Как вывод, надо сказать, что визуализация и концентрация тесно связаны друг с другом. Если, во время своих упражнений по визуализации, Вы, работая над образом, не отвлекаетесь ни что другое, то это уже довольно большой успех."


ТЕХНИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ ПРОЗРАЧНОГО МИРА.

Максимально подробно представьте своё желаемое будущее, создайте мысленный визуальный образ. Чем подробней, тем лучше. Особое внимание нужно уделить эмоциональному состоянию. Попробуйте ощутить, что всё уже произошло, вы в новой реальности и испытываете состояние удовлетворения от своих достижений. Затем мысленно помещаете все эти образы и ощущения в прозрачный шар и отпускаете его.
Пусть улетает в то место, где происходит формирование нашего плотного мира из мысленной субстанции. " * * * * *

КОМПЬЮТЕРНАЯ ПРОГРАММА.

Представьте, что весь мир – огромная компьютерная программа с бесконечным объёмом памяти (возможно так оно и есть на самом деле). Диск, с программой вашей реальности находится в голове.

Мысленно выньте диск и направьте его к Создателю с просьбой отредактировать программу. Проведите с Создателем мысленный диалог. Когда он спросит, какие изменения вы хотели бы внести, начинайте перечислять всё, что желаете. Подробно опишите новую реальность в образах, звуках, вкусовых, обонятельных и тактильных ощущениях.

Неплохо было бы ввести в новую программу положительные эмоции, душевное равновесие, уверенность в будущем, высокую самооценку, исполнение желаний и т.д. Поблагодарите Создателя за помощь и вставьте диск обратно – программа начнёт работать. Учитывая, что информационный объём материального мира бесконечно большой, изменения будут происходить постепенно, затрагивая, всё более глубокие пласты жизни. Не пытайтесь контролировать работу программы, доверьтесь ей.

Вскоре вы начнёте замечать небольшие изменения, которые раз за разом будут нарастать, пока целиком не захватят все сферы реальности. Не забывайте, что реальность очень чутко реагирует на отсутствие веры, а также на страх не достижения. Поэтому полностью будьте, уверены в том, что вы достойны счастья и всё исполнится, так как вы этого желаете.


СЦЕНАРИСТ-АКТЁР.

Вы актёр, играющий в жизни роль, и вы же сценарист, эту роль написавший. Напишите для себя новую роль. Пусть это будет подробный рассказ о новой жизни либо просто об одном желаемом событии.

Обязательным условием, опять же являются подробные образы и ощущения. А теперь на сцену. Сыграйте новый сценарий. Сначала игра будет неубедительна и сумбурна. Так и должно быть. Продолжайте, и вскоре мир начнёт отождествлять вас с новой ролью; он будет помогать играть эту роль.

Не бойтесь показаться своим знакомым в новом образе, ведь новый образ и есть ваша цель, поэтому не упускайте случая утвердить его для себя и других. Рано или поздно вы реально станете тем, кого до сих пор пока играли. Главное условие верить в то, что вы делаете. Вы же хотите быть счастливым человеком, вот и становитесь им. Будьте счастливы.


Во всех трёх упражнениях следует представлять успех не в будущем, а в моменте здесь и сейчас, в противном случае, если мы представляем, что это должно произойти в будущем, то и реальность материализуется та, где успех будет в будущем.

Одной из эффективных разновидностей подобных упражнений является техника стоп-кадра. Вместо длительного мысленного представления вы вызываете мгновенный, но яркий образ желаемого события.

Происходит усиление мысленных образов, что рекомендуется тем, кто чувствует внутреннее сопротивление при визуализации.
"Воображаемая левитация".

В своем мысленном взоре необходимо представить себя , лежащим на огромном цветочном поле .
Затем необходимо приподняться над этим полем и полететь . Данное упражнение возможно производить сколь угодно долго по времени , но главное это почувствовать легкость своего тела , процесс полета , все ощущения и тонкости.


"Кокон"


Визуализоруйте в районе солнечного сплетения энергетический шар диаметром 5-10 см. Затем исходяшие из него лучи, которые как-бы обвалакивают вас, создавая непроницаемый кокон. Этот кокон может имет различный вид... к примеру у меня это "рыцарские доспехи" "зеркального" цвета... Затем необходимо увидить, как Темная энергия отражается от ваших "доспехов"

"Горошина"


Сядьте и глубоко дышите, закройте глаза. Представьте золотую горошину в вашей голове. Она поднимается над головой и распадается на 4 части, образуя крест. Он начинает вращаться по часовой стрелке и превращается в круг. Круг вращается еще быстрее. Он начинает медленно опускаться вокруг вашего тела, восстанавливая ауру.


"Фольга"


Представьте вокруг себя круг из золотой фольги.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Визуализация. A0333910Визуализация. Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Визуализация. Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 69890
Репутация : 3215
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Визуализация. Empty Re: Визуализация.

Сообщение автор Хельга Вс 10 Янв 2016, 15:28

"Круговое вращение энергии"

Лягте на спину. Руки ноги разомкнуты. Вы начинаете дышать, визуализируя , как в правую ногу входит поток энергии, он поднимается к голове, затем к левой ноге , затем опять к правой и так по кругу, увеличивайте скорость вращения , продолжайте как можете долго.

" Сияющее яйцо"

Закройте глаза, и дышите медленно и глубоко. Поднимите большой палец, поднесите его к губам перпендикулярно и легко нажмите на них. Начните визуализировать свое тело как тело обнаженного мальчика. Вы сидите на большом цветке лотоса, который медленно плывет на поверхности большой реки. Эта река — Нил, источник плодородия Земли.

На берегах вы можете видеть пирамиды, освещенные ярким солнечным светом, вы чувствуете, что он снисходит на вас, наполняя ваше тело теплом и жизнью. На дне Нила прячутся крокодилы, которые готовы бросится на вас, но они не могут тронуть вас, поскольку от всего вы защищены сияющим иссиня-черным яйцом, которое полностью окружает ваше тело.

Это — Яйцо Духа, и оно темное, поскольку поглощает всю энергию снаружи, и сохраняет ваши собственные накопленные энергии внутри вас, чтобы она были всегда на случай необходимости. Вы — крошечный ребенок, который находится внутри нашей Всеобщей Матери ; она будет направлять и защищать вас. Визуализируйте так в течение нескольких минут, ощущая, как энергии заполняют вас, чувствуя, как ваша аура, теперь усиленная, защищает вас .

И когда вы сами почувствуете, что пора, медленно начинайте возвращаться "в себя", в этот мир. Потом с силой хлопните в ладони. Звук хлопка плюс острое ощущение в пальцах рук помогут вам вернуться на землю.

"Выход через дверь"

Визуализируйте входную дверь вашего дома. Четко зафиксируйте в воображении этот образ. Пройдитесь мысленным взглядом по дверному проему, замочной скважине и другим местам, которые сможете припомнить. Представьте, как дверь медленно открывается и вы проходит сквозь проем.

"Внутри конуса"

Вообразите себя внутри огромного конуса. Мысленно поднимитесь к его вершине.Представте , что Вы пролазите через вершину , визуализируйте , что может быть там. 5 минут.

"Внутри вихревого потока"

Визуализируйте себя в эпицентре вихревого потока. Мысленно отождествляйте себя с точкой вершины конуса.

"На гребне волны"

Представьте себя скользящим на гребне гигантской волны. (визуализируйте что происходит вокруг) - 5 мин.

" Где я "

Находясь в любой удобной позе, закройте глаза и представьте, что перед вами стоит ваш собственный двойник. Вы найдёте, что очень трудно представить ваше собственное лицо, так что легче представить этого двойника стоящим к вам спиной.

Вы должны попытаться увидеть все детали его положения, одежды (если имеется) и так далее. По мере того, как воображаемый двойник становится всеё более плотным и реалистичным, вы можете начать ощущать некоторую неуверенность относительно вашего физического положения.

Вы можете укрепить это чувство, рассуждая над вопросом "Где же Я?", или даже другими аналогичными вопросами типа "Кто я?".
"Визуализация своего двойника"

После ощущения тепла и полной релаксации визуализируйте самого себя,стоящего лицом к вам, иногда можно начинать подготовительную работу с зеркала.В сознании отпечатайте свой образ.

Когда вы достаточно четко увидели себя, свой образ, используйте вашу силу, энергию и насытьте свой дубль ею. Оживляйте его ! Ваши глаза закрыты ! Теперь ментально заставьте его повернуться на Восток, в одном направлении с вами, прикажите ему повернуться и пожелайие сильного этого.

Вы должны ощутить физическим телом, почувствовать и все визуализировать, что делает ваш двойник.Как только вы прочувствовали его, не отпускайте никуда, а заставьте подойти к вам и начинайте поглащать его глубокими вдохами, впитывайте его до полного исчезновения. Затем хлопните в ладоши 3 раза. Звуки хлопков возратят вас в нормальное состаяние, откройте глаза. Техника, которую вы осваеваете, есть астральная проекция.

Здесь посылаются ум и чувства от физического тела силой воли.В АП сознание полностью покидает физический план и соединяется с Астральным двойником.В подготовительном варианте вы использовали силу воли визуализацию.Может наступить момент,ког да вы не ощутите своего физического тела.


"Жажда"

Поместите стакан с водой в подходящем месте в некотором удалении от Вас и визуализируйте , как вы встаёте, пересекаете комнату, подходите к стакану и начинаете с жадностью пить воду. (практикуйте часто , особенно когда испытываете жажду)


"Техника Алистера Кроули"

а) визуализировать закрытую дверь на белой стене; б) визуализировать символ на двери; в) представить открывание двери и себя, входящим туда.

"Техника Х. Брэннан"

Визуализировать большую карту Таро и войти в нее , визуализировать себя в нутри катры как в реальной местности , а) входить в контакт с "обитателями" карты , разыгрывать сценарий . б) визуализировать себя персонажем карты.

Проделать технику с каждой картой Таро.

А теперь визуализация чакр :

Сядьте в удобную позу. Продолжайте держать глаза закрытыми. Обратите внимание на то, чтобы спина оста-валась прямой. Постарайтесь визуализировать лотос, растущий в позвоночнике.

Корни белого или зеленого цвета должны распространяться во все стороны вниз от муладхара чакры. Длинный, тонкий зе-леный стебель поднимается вверх, начинаясь от муладхара чакры и заканчиваясь под сахасрарой. Цветок лотоса пре-бывает в бутоне.

Вокруг бутона находятся несколько свет-ло-зеленых молодых лепестков. Основные лепестки — нежно розового цвета с красными прожилками. Постарайтесь визу-ализировать весь лотос от корня до цветка , что он растет и в позвоночнике.
Глубоко выдохните.

Зафиксируйте свое сознание на муладхаре. Визуализируйте корни лотоса. Вдохните глубоко и позвольте сознанию по-степенно подниматься по стеблю лотоса, находящемуся в позвоночнике. Если возможно, то постарайтесь представить, что вы движетесь вверх внутри самого стебля. Медленно поднимаясь по стеблю, вы как бы под-нимаетесь внутри самого себя посред-ством своего вдоха. По окончанию вдо-ха ваше сознание должно достигнуть верхушки стебля непосредственно под бутоном.

Задержите дыхание. Зафик-сируйте свое сознание на сахасраре. Цветок, который только что был за-крыт, начинает медленно распускать свои листья и показывать свое прек-расное естество. Как только он раск-роется, вы увидите желтые тычинки, находящиеся в центре цветка. Цветок закрывается, а затем снова начинает открываться. Постарайтесь добиться та-кого ощущения, чтобы вы воспринимали лотос как изнутри, так и снаружи. Наблюдайте за тем, как лотос открывается и закрывается, до той поры, пока у вас хватает силы задержи-вать дыхание. В этот момент лотос должен принять форму бутона.


Затем вы начинаете выдыхать , позволив своему сознанию медленно скользить по стеблю позвоночника в направ-лении муладхары. Выдох должен быть закончен, когда вы достигнете мулад-хары. Задержите дыхание на несколько секунд, пока визуализируете корни, распространяющиеся во все стороны от муладхары. Затем вдохните и под-нимайтесь по стеблю лотоса снова.

Так проделайте одиннадцать полных кругов.
Техники визуализации используемые для вхождения в транс:


1. Закройте глаза и минуту или две концентрируйтесь на внутренних
ощущениях. Отвлекитесь от повседневной активности, будьте совершенно
пассивны.

2. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Оно должно быть равномерным и
глубоким. Сосредоточьтесь на выдохе.

3. Представьте себе, что ваш разум состоит из нескольких уровней.
Сознание - это высший уровень, активное состояние; низший уровень -
глубокий сон.

4. Переходите с уровня на уровень. Задержитесь на первом уровне,
расслабьтесь, проанализируйте свое состояние. Переходя на последующие
уровни, отмечайте изменение своего состояния.

5. Когда вы готовы - переходите на следующий уровень и изучайте его.
Задерживайтесь на каждом уровне столько, сколько захотите. Спешки нет,
вы не должны исследовать уровней больше, чем вам хочется.

6. В дальнейшем либо переходите на новый уровень постепенно
расслабляясь, либо оставайтесь там, где комфортнее всего, чтобы лучше
узнать этот уровень.

7 Когда вы готовы выйти из транса, сконцентрируйтесь на вдохе и
постепенно поднимайтесь по уровням, пока не достигнете высшего. Затем
откройте глаза.

Различные люди по разному представляют себе эти уровни. Их можно
использовать для того, чтобы лучше понять самого себя.


Безопасное место

1. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.

2. Сконцентрируйтесь на выдохе, все больше и больше расслабляясь с
каждым выдохом.

3. Когда вы почувствуете себя готовым, представьте безопасное место -
это может быть какое-либо знакомое вам место, где вы уже бывали или
где хотели бы побывать. Вы можете представить себе реальное место или
вообразить что-то по собственному усмотрению.

4. Безопасное место может быть таким, каким вы захотите, в нем может
быть все, что угодно. Это может быть комната, пляж, поляна, дом. Вы
можете находиться в нем один, а можете окружить себя людьми.
Единственное обязательное требование - вы должны чувствовать себя в
полной безопасности и быть в этом абсолютно уверенны.

5. Переместитесь в безопасное место, насладитесь ощущением пребывания
в полной безопасности. Вы можете сохранить это ощущение, а можете
проанализировать какие-то аспекты своей жизни с точки зрения
безопасности, которую вам обеспечивает выбранное вами место.

6. Во время пребывания в безопасном месте вы должны сконцентрироваться
на следующих ощущениях: безопасность, комфорт, уверенность и контроль.

7. Оставайтесь в безопасном месте так долго, как захотите. Помните,
что вы всегда можете воссоздать это место, когда вам этого захочется.

8. Когда вы почувствуете себя готовым, покиньте безопасное место и
вернитесь в реальный мир.
Для создания безопасного места можно использовать различные части тела
и, в частности, сердце. Вы можете удаляться в сконструированный вами
мир в любое время по своему желанию.

Одним из главных моментов этого упражнения является ощущение
безопасности и уверенности, а не то, что вы считаете "правильным" и
"должным". Хотя каждый раз, когда вы будете впадать в транс, это может
происходить по разному, эти ощущения полностью зависят от вашего
желания и творческой активности.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Визуализация. A0333910Визуализация. Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Визуализация. Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 69890
Репутация : 3215
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Визуализация. Empty Re: Визуализация.

Сообщение автор Хельга Вс 10 Янв 2016, 15:29

Релаксация-дыхание-визуализация :

Сядьте удобно, расслабьтесь и сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Внимание на правой руке. Последовательно ощутите кончики пальцев, ладонь, запястье, локтевой сустав, плечо. Если Вы сравните эту руку с другой, Вы можете почувствовать, что правая рука расслабилась, стала более тяжелой только от того, что Вы сосредоточили на ней свое внимание. Представляйте себе далее, что правая рука тяжелеет, что она сильнее стала надавливать на опору, наливаясь тяжестью. Плечо также опускается, расслаблено и приятно тяжелое. Оставьте правую руку отдыхать и переключите внимание на левую руку, проделайте с ней то же самое. Затем переходите на область подбородка и, двигаясь вверх, расслабляйте все лицо, затылок. Зафиксируйте ощущения приятной тяжести и расслабления во всех мышцах. Направляя свое внимание на другие участки тела, добейтесь ощущения приятной тяжести, расслабленности во всех мышцах тела. Скажите себе: «Тело отдыхает. Голова отдыхает. Покой.»

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Каждый раз при вдохе ощущайте, как Ваш живот расширяется, и это расширение медленно перекатывается вверх на грудную клетку. Вдыхайте медленно и спокойно, каждый раз мысленно произнося слово «покой». Растяните это слово таким образом, чтобы оно превратилось в ПО-О-О-КО-О-ОЙ. Так же поступайте во время выдоха. Если у Вас возникают мысли или образы, просто снова вернитесь к своему дыханию и сосредоточьтесь на нем. Представляйте, что Ваше тело наполняется покоем с каждым вдохом и выдохом, дыхание легкое, тихое, плавное.

Постарайтесь отключиться от внешнего мира.
Представьте себе место, где Вы чувствовали себя спокойно и комфортно (полянка в летнем лесу, пляж, любимая комната и т.д.). Постарайтесь увидеть его в деталях. Попробуйте сделать картинку ярче, ближе, больше и наблюдайте за изменениями в своих ощущениях, стараясь добиться максимального расслабления и внутреннего комфорта. Теперь представьте себя в светлом березовом лесу, Вы лежите на полянке, Ваше тело согревают солнечные лучи. Вы вдыхаете поток золотистого света, со вдохом он поступает в грудь, согревает изнутри, с выдохом поступает в живот. Вас пронизывает солнечный золотистый свет, вдох - в грудь, выдох - в живот. Вы растворяетесь в золотистой волне.

Запомните свои ощущения.Закончив тренинг, мысленно потянитесь вверх. Откройте глаза.

Техника может занимать всего 10 минут. Ее можно использовать в транспорте , в местах ожидания , сразу после окончания работы , и главное - всегда обязательно после перенесенного стресса или нервного переживания.


_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума https://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Правила раздела "Диагностика" https://9mirov.forum2x2.ru/t8-topic
Визуализация. A0333910Визуализация. Ezgif-10
Телеграмм https://t.me/Helga_Ingeborg
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Визуализация. Eau_aa12
Основатель
Сообщения : 69890
Репутация : 3215
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

https://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения