Очищение лимфы

Лимфу часто называют «живой водой» человеческого организма. Она проникает во все его клетки в виде межклеточной жидкости и затем стекается в лимфатические сосуды. Задача лимфы – растворять и выводить вредные вещества и токсины, которые выбрасываются наружу вместе с потом и другими выделениями, и потому очищение лимфы нельзя назвать надуманной проблемой. О том, как оно делается с помощью народных средств, рассказывает «Конструктор здоровья» — сайт о здоровом образе жизни.

Лимфатическая система непосредственно связана с кровеносной системой. Без участия лимфы невозможно было бы поддержать на нужном уровне баланс жидкости, в том числе и крови, между тканями. Кроме того, лимфа отвечает за состояние иммунитета человека. Если она загрязнена, никакие средства для иммунитета не окажут должного действия. И еще приводить в порядок лимфу рекомендуется людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, так как в ней аккумулируются жиры, усвоенные во время процесса пищеварения в тонком кишечнике. Кстати, примерно по такой же схеме работает очищение активированным углем, но его действие направлено не на лимфу, а на кровь.

Само слово «лимфа» возникло от латинского lympha, что в переводе означает «чистая вода». Необходимость в очищающей процедуре традиционно возникает, если запланировано удаление миндалин или аденоидов – они тоже являются органами лимфатической системы. Если их удалить, не очистив предварительно лимфу, возникнет риск развития бронхиальной астмы.

Чаю – да, молоку – нет

Заботу о чистоте лимфы стоит начать с изменений в собственном питании. Из него следует исключить такие продукты, как белый хлеб, свинину в любом виде, колбасные изделия, сладкую выпечку, картофель, крахмалосодержащие продукты и блюда, и даже цельное молоко. Все они провоцируют интенсивное выделение слизи во время пищеварения, а лимфе подобная «подпитка» совершенно ни к чему. Но вот любовь к чаю приветствуется – лучше к тровяному зелёному. Важно чтобы он был свежим и горячим. А еще лучше заваривать чай с черной смородиной: этот чудо-напиток с давних пор известен своими способностями укреплять иммунитет.

Очистка лимфосистемы происходит и в то время, когда вы паритесь в бане или сауне. Не забудьте взять с собой веник. В дополнение к этим назатейливым мерам врач может назначить вам курс лимфодренажного массажа или рекомендует прием гомеопатических препаратов.

Рецепт очищения лимфы от тибетских монахов

Есть старинный рецепт очищения лимфатической системы спиртовой настойкой чистотела. Суть его заключается в том, чтобы принимать препарат по схеме постепенного увеличения и затем постепенного уменьшения. Выглядит это так: перед завтраком вы принимаете 1 каплю настойки, растворенную в 1/3 стакана воды. Перед обедом в этом же количестве воды нужно будет растворить 2 капли настойки чистотела, а перед ужином – 3.

На следующий день перед завтраком нужно выпить 4 капли, перед обедом – 5, перед ужином – 6, и так до тех пор, пока вы не подойдете к дозировке в количестве 15 капель. После этого перед каждым последующим приемом пищи уменьшайте ее на каплю. Когда снова дойдете до уровня, равного одной капле, курс лечения подойдет к концу.

Но это еще не все. Пока будет происходить очищение лимфы по тибетскому способу, в течение всего курса нужно пить свекольный сок, разбавляя его морковным и яблочным соками. Здесь важно соблюдать определенные пропорции. Свежевыжатые морковный и яблочный соки берутся в одинаковом количестве – по 0,5 стакана. Свекольного сока туда нужно добавить совсем немного – всего 1/4 стакана. Нужно пить эту смесь ежедневно, примерно за полчаса до еды, с частотой 1-2 раза в день.

Спасибо, интересная тема) если можно немного добавлю. Свекольный сок нужно  пить через час после отжима, а яблочный и морковный свежевыжатыми добавить к свекольному.

Очищение лимфы показано при многих нарушениях здоровья:

- заболевания органов малого таза;
кожно-угревая сыпь;
- заболевание суставов;
- появление папиллом и пигментных пятнышек на коже;
- заболевания печени;
хронический тромбофлебит.
Очищение лимфатической системы стимулирует иммунитет, избавляет от аллергии, способствует омоложению организма.

Противопоказана процедура беременным и кормящим женщинам. Под контролем врача проводят при диабете, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Простые методы стимуляции лимфообращения:
Значительную роль в стимуляции продвижения лимфы по сосудам играют физические упражнения и массаж.

Отличное упражнение из системы оздоровления организма Кацудзо Ниши. В положении лежа на спине поднимите руки и ноги вертикально вверх. Начните мелко-мелко трясти конечностями, при этом стараясь расслабить мышцы. Длительность упражнения от 2 до 5 минут, рекомендуется выполнять утром и вечером ежедневно.

Стимулирует лимфообращение любая суставная гимнастика. За образец можно взять упражнения для суставов из курса Норбекова. Уделите утром 10–15 минут своему телу: по очереди сгибайте и разгибайте все суставы и вращайте (если возможно) начиная с пальцев и заканчивая тазобедренными и плечевыми. Лимфа продвигается по сосудам в значительной степени за счёт сокращений окружающих мышц, так что утренняя гимнастика прекрасно справится с небольшим застоем.
Помимо очищения лимфы гимнастикой полезен ещё массаж.
Важно!
Любой массаж следует делать по ходу движения лимфы: от периферии к центру, на конечностях снизу-вверх. Дело в том, что у лимфатических сосудов очень нежные клапаны, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении от лимфоузлов. Поэтому, массаж надо делать только в сторону лимфоузлов. Также во время массажа обходят стороной и не трогают сами лимфатические узлы.
Лимфу нельзя чрезмерно греть. В парилке, должно быть, не выше 60 градусов, ванна и душ – приятно тёплые. Недопустимо греть лимфоузлы с помощью грелки или средств физиотерапии.

Очищение лимфы с помощью трав.
Очищение лимфы травами основано на стимулирующем и сосудорасширяющем действии некоторых средств. Проводят его с использованием одного из следующих рецептов.

Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.
Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.
Очищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Солодка обладает, помимо всего прочего, слабым мочегонным и послабляющим действием и регулирует водно-солевой обмен, стимулируя лимфообращение. Применяют сироп корня солодки: 1 столовую ложку разводят в одной чашке горячей воды, выпивают утором натощак. Затем через полчаса нужно принять 1 столовую ложку Энтеросгеля. Есть можно через два часа, курс очищения длится 14 дней. Похожая схема проведения очистки лимфы солодкой и активированным углём (из расчёта 1 таблетка угля на 10 кг веса) в течение 3 недель. Следует учитывать, что солодка несовместима с мочегонными и сердечными препаратами.

Очищение лимфы по Бутаковой.
Более сложная процедура — очищение лимфосистемы солодкой по Бутаковой.
Помимо двигательной нагрузки, она рекомендует такой способ очистки лимфы:

1 этап — сдвинуть жидкость из межтканевого пространства в лимфатические сосуды и далее в печень и кишечник;
2 этап — адсорбировать токсины из кишечника;
3 этап — восполнить потерю витаминов и минералов.
Курс очищения проводится следующим образом. Солодку принимают по 3 таблетки в день, предварительно растворяя таблетку в стакане тёплой воды. Через 45–50 минут после солодки принять 2 таблетки бурой водоросли (за 30–45 минут до еды). Длительность очистки примерно 10–14 дней. Параллельно рекомендован приём витаминно-минеральных комплексов и пробиотиков. Но по упрощённой схеме можно воспользоваться самыми доступными препаратами: солодка, активированный уголь, витамин C и фолиевая кислота.

Ash-Kara Во благо! Благодарю за дополнения