Работа с воздухом. Медитация.

учше всего медитировать на открытом пространстве, но если такого не оказывается, то постарайтесь открыть все окна вашего помещения и добиться максимального его проветривания.

Вы спокойны, расслаблены. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Воду в Воздухе: облака или дождевые капли, Огонь в Воздухе - солнечные лучи, Землю в Воздухе - кружение цветочной пыльцы, листопада или Единение всех элементов, слитых в одно целое Духом - Радугу.

Если вы хотите более динамичной медитации, то выйдите в ветреный день в поле, раскиньте руки и почувствуйте движение ветра вокруг себя. Такая медитация может проходить в одной позе - когда вы стоите и сливаетесь с потоками стихии, или же иметь форму шаманского танца с подскоками и взмахами руками наподобие движений взлетающей птицы. Вы уже проводили такую медитацию, потому что все дети хоть раз да бегали с ветром наперегонки. Вопрос лишь в том, сможет ли полевой ветер разбудить вашего внутреннего ребенка, который снова станет с ним играть.

Чтобы работать с Воздухом, нужно изнутри стать воздухом - неукротимым, вездесущим, не терпящим преград, готовым помочь любому.



Медитация в ветреную погоду.



Встаньте лицом по направлению к ветру. Раскиньте руки в форме креста. Всем нутром почувствуйте этот ветер. Подумайте о том, что нет на земле такой вещи, с которой не соприкасался бы воздух. О том, как ветер управляет балансом влаги на планете. Представьте, как ветер обдувает ваше тело и напитывает вас своей силой. Почувствуйте в себе легкость и скорость ветра. Пусть он очистит вас и избавит от всего тягостного и лишнего. Вдохните поглубже. Не сопротивляйтесь ему. Но и не поддавайтесь ветру. Просто будьте им.



Дыхание через руки



Эта техника очень полезна в дальнейшем при лечении, проведения энергии и ее забора. Есть и оздоровительный эффект, так что обратите на эту технику особое внимание. Она поможет вам в наборе энергии при ее нехватке, а также научит грамотно ее испускать.

Поднимите вверх руки и вдыхайте энергию до локтя, медленно, чувствуя каждый вдох - выдох. Когда вы почувствуете энергию достаточно хорошо, то продышите до плечевого сустава. Вдох - энергия входит в тело и подымается до плеча, выдох - энергия выходит из руки. Опять вдох и так далее.



Техника зарядки



Встаньте на открытом пространстве, главное чтобы ветер обдувал вас и представляете, как в вас на вдохе входит энергия воздуха, при этом визуализируйте канал, который выходит из солнечного сплетения и по нему то и идет энергия.

Можно собирать энергию Воздуха таким путем:

Когда дует ветер, заставьте его завертеться на Вашей ладони и превратите в шар, после чего просто втягивайте его через чакры на ладонях.