Луна ON-LINE
Яндекс
Время

Статистика

Последние темы
» Музыка и видео для медитаций и релаксации
Сегодня в 17:38 автор Rogneda

» Акция астролога .Кармическая задача этого воплощения.
Сегодня в 17:31 автор Астра

» Акция "Расклад "Способности" от Rogneda
Сегодня в 17:28 автор Rogneda

» Диагностика магических способностей
Сегодня в 14:41 автор Хельга

» Гарнитур с сапфирами
Сегодня в 14:35 автор Rogneda

» Практическая диагностика
Сегодня в 13:00 автор olga14

» Расклад на ТАРО "ПОСОХ", акция
Сегодня в 10:23 автор Светлана Таволга

» Свободное общение форумчан
Сегодня в 02:58 автор ванек 205

» Вопросы об отношениях (ответ от Хельги)
Вчера в 20:00 автор Nastya Belaeva

» Проблемы с регистрацией.
Вчера в 18:52 автор Татьяна Карманова

» Почему не везет с деньгами? / Гадание на деньги
Вчера в 17:53 автор Rogneda

» Школа рун "Валькирия открывает набор"
Вчера в 09:15 автор Nastya Belaeva

» Акция от учеников школы Таро "Карта дня"
Вчера в 08:41 автор Sevasta

» Анализ жизненной ситуации (ответ на вопрос от Хельги)
Вчера в 07:17 автор tesla1

» Толкование сновидений от Ларисы.
Вс 20 Янв 2019, 17:56 автор Анастасия

Revolver Maps

Наша группа Вконтакте

группа в Одноклассниках

Календарь

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 7

Лана, Сергей_n, Татьяна Карманова

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Реклама

Магический портал SannuR

Сурья Намаскар

Перейти вниз

Сурья Намаскар

Сообщение автор Хельга в Сб 02 Дек 2017, 13:41

Сурья Намаскар. Советы практикующим "Приветствие Солнцу"

Раннее утро — самое благоприятное время для практики. Час перед восходом называют Брахма-мухурта («время Бога»). «Считается, что в это время ум ясен и спокоен, поэтому врачи аюрведы советуют каждый день просыпаться в эти часы. Лишний час или два сна не могут сравниться с энергией восхода, — уверена американская йогиня Шива Ри.
— Отмечать каждое утро праздник своей жизни — это и есть суть духовной практики». Если вам кажется, что ранний подъем для практики невозможен, вы можете ощутить энергию Сурья Намаскар, выполняя простой ритуал поклонения каждый раз, когда пробуждаетесь. Привнесите отношение Сурья Намаскар в свой ум и сердце, встаньте в направлении восходящего Солнца и поклонитесь с благодарностью. «Даже зимой — лицом к Солнцу, — говорит Ри, — визуализируйте Солнце внутри своего сердца. Учитесь видеть Солнце в самом себе».

ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА
Если вы хотите сделать Сурья Намаскар духовной практикой, прислушайтесь к советам йогини Шива Ри:

1) Пусть дыхание ведет за собой движение.

2) Поразмышляйте над смыслом Сурья Намаскар. Поблагодарите Солнце за то, что оно питает все живое.

3) Во время практики пойте мантры. (Можно использовать любой священный звук «Ом» на вдох или начать и закончить свою практику повторением Гаятри-мантры)

4) Практикуйте на свежем воздухе в присутствии самого Солнца.

МОЛИТВА СВЯЩЕННОМУ СВЕТУ
Гаятри-мантра

Ом бхур бхува сваха
Тат савитур вареньям
Бхарго девасья дхимахи
Дхийо йо на прачодаят.

Мы сознаем славу Господа, Творца Вселенной, достойного поклонения, воплощения высшего знания и духовного света, устранителя всех пороков и неведения. Мы медитируем на Божественный Свет Солнца духовного знания. Пусть он озарит наш разум, как сияющий солнечный свет рассеивает темноту.

Дуглас Брукс, учитель в традиции Раджанака-йоги и преподавателю религии в Университете Рочестера, советует слушать свое сердце при прочтении этой мантры: «То ощущение, которое она вызывает, важнее буквального смысла. Это подношение, способ открыть себя милости, вдохновить себя на то, чтобы соединиться с древней традицией Индии. Она вдохновляет современных йогов принимать участие в самом древнем стремлении к просветлению, которое соединяет современную йогу с ведической традицией».

Повторение мантры имеет три цели, — объясняет Брукс. — Первая – отдать долг Солнцу. Мой учитель говорил, что Солнце всегда отдает, но никогда ничего не получает. Мантра – подарок Солнцу, дар благодарности, который, в свою очередь, станет частью дара Солнца». Вторая цель — поиск мудрости и просветления. Мантра представляет собой просьбу Солнцу: можем ли мы медитировать на твоей форме и получить немного твоего света? (Помните, что Солнце предлагает свой дар света и энергии ВСЕМ существам, никого не осуждая и не привязываясь к результатам этого дарения.) И, наконец, мантра является выражением благодарности — и животворящему Солнцу, и Божественному.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума http://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
Хельга
Хельга
Смотритель
Смотритель

Сообщения : 33759
Репутация : 1802
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

http://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения