Луна ON-LINE
Яндекс
Время

Статистика

Последние темы
» Ответ на вопрос от Лэнда
Сегодня в 20:11 автор Belyj-Serg

» "Свеча горела на столе..." Майк Гелприн
Сегодня в 19:16 автор Rogneda

» Акция! Расклад "Кельтский крест" от Светы
Сегодня в 18:31 автор Света

» Практическая диагностика
Сегодня в 17:25 автор АннаМай

» Голосование. Конкурс аватаров к Хэллоуину. Финал.
Сегодня в 17:02 автор Хельга

» Немного юмора.....
Сегодня в 16:56 автор Ассоль

» Тренировка способностей. Угадай какая руна -2
Сегодня в 13:47 автор Vizitka

» Семь уровней сознания или тонких тел человека
Сегодня в 11:26 автор Хельга

» Определение скрытых магических способностей.
Вчера в 22:00 автор Lyubomira79

» Анализ жизненной ситуации
Вчера в 20:42 автор Хельга

» Земные ангелы.
Вчера в 19:52 автор Николай Валитов

» Акция от учеников школы Таро "Карта дня"
Вчера в 19:14 автор Nastya Belaeva

» Угадай Аркан Таро
Вчера в 17:36 автор Elaya

» Угадываем карты Зенера
Вчера в 11:42 автор ОльгаОленька

» Акция "Ответ на вопрос на Таро Гоголя"
Вчера в 01:29 автор Ksenia

Revolver Maps

Наша группа Вконтакте

группа в Одноклассниках

Календарь

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 11, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 9 :: 2 поисковых систем

irisska, Ассоль

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (98) здесь было Пт 25 Май 2018, 18:57
Реклама

Магический портал SannuR

Правила составления аффирмаций

Перейти вниз

Правила составления аффирмаций

Сообщение автор Хельга в Пт 02 Июн 2017, 11:40

10 правил составления аффирмаций:

1. Аффирмации можно проговаривать про себя, читать вслух, кричать, многократно записывать или даже петь пританцовывая.

2. Позитивное утверждение начинайте со слов: “Я”, “Мне”, “Меня”, “Моя”. Откажитесь от общих фраз.
Спокойствие и гармония царят в моем мире — хорошо.

Мир прекрасен и гармоничен — не правильно.

3. Утверждение должно быть сформулировано как свершившийся факт. Оно должно отражать конечный результат, а не движение к нему. Не используйте слова «я должен», «мне следует».
Я здоровый человек. Я полон сил — хорошо.

Я становлюсь сильным и здоровым — не правильно.

4. Аффирмация должна быть краткой и в то же время чёткой, эмоциональной, образной, ритмичной, легко запоминающейся, как рекламный заголовок, из понятных вам слов. Механическое повторение даже самой правильной, но непонятной или неприятной вам фразы не приведёт вас к цели.

5. Формулируя фразу используйте глаголы в настоящем времени. Добавляйте к глаголу наречия, которые придают необходимому действию характер протяжённости во времени – “всегда”, “постоянно”.
Я всегда эффективно действую.

6. Исключите употребление частицы “не”. Вам важно то, чего хотите иметь и достичь в жизни, а не то, от чего хотите отказаться.
Я веду здоровый образ жизни — хорошо.

Я не курю и не пью алкоголь — не правильно.

7. Утверждение должно рождать позитивные эмоции и чувства: радость и счастье, удовлетворение и страсть, спокойствие и убеждённость. Можно добавить ощущения. Используйте слова “с наслаждением”, “с восторгом”, “радостно”, “с удовольствием”, “легко”, “весело”, “комфортно” и другие.
Я с удовольствием развиваю в себе мышление победителя.

8. Аффирмация должна быть «вашей», то есть она должна быть придумана вами, касаться только вас и в ней заложена ваша ответственность. Избегайте фраз, затрагивающих волю других людей, даже если считаете, что это ведёт к наилучшему результату. Каждый в этом мире сам творец своей жизни.

9. В конце утверждения желательно добавить фразу “я получаю намного . больше, чем ожидаю”, “ещё лучше”.

10.Поселите в себе уверенность в то, что говорите, откиньте сомнения и обеспокоенность. Чтобы усилить веру фиксируйте любые благоприятные перемены и благодарите себя за движение к намеченной цели.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis
почта практиков форума 9mirovforum@gmail.com
акции форума http://9mirov.forum2x2.ru/t1413-topic#3204
avatar
Хельга
Смотритель
Смотритель

Сообщения : 32179
Репутация : 1774
Дата регистрации : 2016-01-09
Откуда : Midgard

http://9mirov.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения